木瓜的功效与作用及禁忌有哪些

木瓜的功效与作用及禁忌有哪些

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

木瓜是一种酸性温性的水果，具有舒筋活络、和胃化湿等功效。它可以作为辅助治疗湿痹拘挛、腰膝关节酸重疼痛、脚气水肿等病症。对于健康人群而言，适量食用木瓜基本无禁忌，但过敏者需要注意。

药理研究表明，木瓜中含有的三萜类物质和有机酸类物质具有抗菌作用，对葡萄球菌、肺炎链球菌、结核杆菌及多种肠道菌都有不同程度的抑制作用。此外，木瓜中还含有其他活性物质，如抗炎、镇痛和保护肝脏等成分，可用于急性细菌性痢疾、急性肝炎、脚癣、腰椎间盘突出症等病的辅助治疗。

木瓜营养成分丰富，含有蛋白分解酵素、胡萝卜素、维生素C，有助于提高机体免疫力，抗氧化、美容养颜等。但过量食用木瓜可能会对身体造成负担，因此不建议过量食用。总之，适量地食用木瓜可以为人体提供营养支持，提高自身免疫力，并且还有一定的辅助治疗功效。

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