6个简单动作瘦身，春节不怕胖

星星谈谈

2023-02-0300:00

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6个简单动作瘦身，春节不怕胖
春节期间 宝子们是不是偷懒了好几天
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回家大鱼大肉的吃着 肯定是胖了快快动起来
1 马甲线:平板支撑·保持2分钟
2瘦肚子:人面狮身式·保持2分钟
3瘦肩背:大猫趴式·保持3分钟
4瘦小腿:下犬式·保持1分钟
5瘦腰瘦手臂:天鹅式拉伸·左右各保持1分钟
6改善假胯宽:骑马式拉伸·左右各保持1分钟

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