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【低聚半乳糖的作用及功效】

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 14:51

低聚半乳糖的作用及功效

2021-06-20 18:05:24

低聚半乳糖的作用及功效

王雪梅主任医师消化内科北京大学人民医院三甲

低聚果糖不仅是一种水溶性膳食纤维,还是一种天然活性物质。首先它的热量值较低,可以很好地被肠道吸收利用,不会导致肥胖;而且它不容易被口腔菌群利用,可以避免龋齿的发生,还可以提高人体的抵抗力,预防腹泻和便秘。低聚果糖是一种天然活性物质,除了物理性功能寡聚糖外,其最显著的生理特性是,可显著提高肠道内微生物群落的比例。

2021-06-21 18:15:23

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

低果糖是一种营养丰富的食品,也是人体必需的糖分。该糖份可有效刺激肠道菌群再生,从而稳定肠道状况,改善腹泻症状。另外,该低聚糖属于小分子物质,有促进肠道蠕动,改善便秘,降低血脂含量,加快胆固醇和脂肪代谢,预防心脑血管疾病的作用。但是,值得注意的是,这种寡果糖并不建议多吃,主要是因为它不能被人体直接消化和吸收,这会给胃肠造成负担。

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