穿塑身衣可以减肥吗，塑身衣穿多久有效果

塑身衣是根据人体工程学原理的立体剪裁而制成的衣服，对塑造优美曲线、收腰、提臀有一定效果。那么穿塑身衣可以减肥吗?

1、穿塑身衣可以减肥吗?

穿塑身衣只能是视觉上看起来变瘦了，实际上是不能达到减肥的效果。塑身衣是通过对身体的压迫展现出暂时的苗条，脱下后还是会恢复原样的。塑身衣不仅不能起到减肥的效果，长期穿对身体也有一定的危害。因为长期建穿塑身衣，会导致塑身衣对身体的压迫，长时间会造成血液循环不畅，同时也压迫内部器官，不利于身体健康。所以减肥还是需要通过健康的方式减肥。

2、塑身衣穿多久有瘦身效果

穿塑身衣立刻就能看见效果，但至少表面效果，需要每天穿八小时，且长期坚持才有效果。塑身衣穿上立刻就能看见效果，但是脱掉还是不变。如果想达到瘦身的效果，需要每天穿八小时，自行调拨8至10次，一般最好一个月测量一次是否在需要更换的情况。慢慢的就可以看见瘦身一的尺码变小。当然具体所需时间还是需要根据每个人的情况考虑。

3、塑身衣晚上穿还是摆脱穿效果好

塑身衣最好还是在白天穿。其实白天穿还是晚上穿效果差不多，但是如果晚上穿的话，很有可能会对我们的睡眠造成一定的影响。而且塑身衣通过对身体的压迫，才能达到瘦身的效果，晚上穿睡觉不方便，引起身体不适。减肥最好还是选择健康的饮食和适量的运动来达到减肥的效果。

结语：穿塑身衣可以减肥吗?穿塑身衣只能是视觉上看起来瘦了，实际上减肥效果并不明显。而且需要长期每天穿八小时才可以有瘦身的效果。

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