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体重减掉了10多斤，为什么会看不出瘦了？原因主要有三个

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 15:01

夏天是女人减肥的好时节，这个时候新陈代谢速度快，减肥时效果会更快更明显价格。

但是有些人在减肥过程中却遇到了麻烦，或者是受到了打击，比如说明明自己已经减掉了10斤沉，但是别人依然没有看出来，所以让自己大受打击，甚至影响到了自己的减肥心情和决心。同样减掉了10斤，为什么别人瘦得很明显，而你却看不出效果？

体重基数是关键，给大家举一个最简单的例子，如果你体重300斤，只是单纯减掉了一斤，你觉得能看出来吗？如果你体重100斤，减掉了10斤，那么你就会看起来变瘦很多。

所以说体重基数，会影响到你的减肥视觉效果。对于体重基数较大的人来说，比如说体重200斤，你可能至少减掉50斤左右，才会明显看出你变瘦了。而对于体重基数低的人来说，可能减掉个5、6斤就能看出变瘦了。

瘦的地方不对，在减肥过程中，如若你瘦的部位不对，也容易造成你减肥后的视觉效果差。

如果想要自己看起来瘦的更快，那么减肥时最容易显瘦的部位，就是你的脸和肚子，所以如果你在减肥中，能将这两个部位先瘦下来，那么就会让你看起来变瘦很多。

你是假瘦，有些人在减肥时，可能会利用不健康的减肥方式，比如说节食减肥，吃减肥药减肥等。

举例来说，节食减肥节食一段时间之后，虽然体重减掉了10斤，但体型却没有发生变化，这是因为减掉的只是体内的水分，和肠道中的一些宿便，而身上的脂肪却纹丝不动，自然就看起来瘦的不明显。

你在减肥时，体重掉了多少斤之后，别人才明显看出你变瘦了？欢迎在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些健康知识。