轻松减肥 风靡德国的站立减肥法

　　风靡德国的站立减肥法

　　受欢迎程度：★★★☆☆

　　轻松程度：★★★★☆

　　效果：★★★★★

　　在德国，只需要“站着就减肥”的潮流一度风靡：学校教室里没有一把椅子，桌子是特制的比一般桌子高，孩子们站着上课;各大企业纷纷加高了桌子，还有“站立食堂”、“无椅会议”、“站着办公室”等，目地就是让你变得更瘦!这招对经常坐办公室，缺少运动的office同志们很管用哦。

　　做法：站立的时候将重心放在脚后跟，想象天花板上有一根线垂下来拉伸自己的头部，保持一种向上的挺拔干，微收小腹，双肩放松即可。

　　功效：塑造更好的身材曲线，减少腰酸背疼，缓解颈椎病和腰椎间盘突出等症状。

　　站立减肥法原理

　　德国健康学家的研究显示，大多数肥胖问题都源于久坐的生活方式。如果每天平均5小时的工作时间都站着，那么燃烧的热量会是坐着的3倍。而且正确的站姿可以矫正弯曲的身体，逐渐变成易瘦体质，达到轻松减肥的目的。

广告  X

标签阅读：

相关知识

站立减肥
站立减肥法 效果堪比马拉松
站着能减肥吗 站立减肥的方法有哪些
风靡网络的5种另类减肥法
模特圈最风靡的八种腿部减肥最快的方法
站立减肥能够长久吗？
瑜伽如何轻松减肥 最好的减肥方法
站立能减肥吗
反重力站立减肥法
踮脚站立能减肥吗

网址: 轻松减肥 风靡德国的站立减肥法 https://www.trfsz.com/newsview394461.html