怎么才能有效减肥

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怎么才能有效减肥

5 次浏览2013.07.09 提问

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匿名用户

2013.07.09 回答

你好，针对减肥首先不要盲目，细节很重要，平时的饮食注意，尽量少吃零食夜宵，
这些都是很容易发胖的食物，平时选择一些简单的居家运动，比如跑步，转呼啦圈，
跳绳等等，细节很重要，详细的看看减肥达人铜贾皮博客，里面有详细的减肥健康方法。
多个参考

其他回答(3条回答)

2013.07.18 回答

伤不起啊,我以前从来都不敢吃药，这次下了很大的决心了份兰哎森，收到减肥药的当天就开始吃的 ，今天刚好15天 ， 特意称了下 ， 减了7斤 ， 不多不少的感觉 ， 头一个星期一点感觉没有 ， 最近才发现瘦的才去称 ， 哈哈 ， 总的还是瘦了 ， 现在很开心

2013.07.15 回答

肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。 胰源性肥胖原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。现象：全身肥胖。　
“　体　雕　三步曲　”　朋友推荐的，他说效果很好的，我也买来试试，朋友瘦了好多呢，

2013.07.09 回答

如果你像使用外用的减肥产品，我本人用的一个不错，你可以去看看，搜搜韩美季hanmeij。。。效果挺好的，减了也没有反弹

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