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喝什么茶刮油减肚子，绿茶/乌龙茶/决明子茶/普洱茶/山楂茶

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 15:36

研究显示茶叶中含有的茶多酚，具有燃烧人体脂肪，抑制人体吸收多余糖分的作用，饮用含有茶多酚的茶饮，的确具有帮助减肥的功效，那喝什么茶刮油减肚子?具有刮油减肚子的茶饮有这些，绿茶、乌龙茶，决明子茶、普洱茶、山楂茶，这些茶饮帮助减肥降脂的功效都很好。

五大刮油减肚子茶饮

1、绿茶

想要喝茶减肥的人，可以尝试一下绿茶，绿茶有减少内脏脂肪堆积的功效，绿茶中含有的儿茶素，能够促进人体脂肪代谢，还能够减少人体对糖分的吸收，最关键的是饮用绿茶，还有抑制食欲的功效。

2、乌龙茶

乌龙茶也是市面上有名的减肥茶，乌龙茶中含有大量的多酚类化合物，进入到人体后，能够帮助人体分解多余脂肪，除了能够抑制脂肪生成，它里面含有的消化酶，还具有促进消化润肠通便的功效。

3、决明子茶

决明子茶中虽然没有茶多酚，但它里面含有大量的营养元素，和人体生存必须的微量元素，饮用后也有良好的降脂效果，饮用决明子茶能够润肠通便、促进消化、改善积食。

4、普洱茶

普洱茶具有治疗积食、润肠通便、减脂瘦身的功效，不光如此熟普洱茶还有养胃的功效，就是切记不能饮用过多，否则容易上火，适量饮用普洱茶，对身体来说确实有很多的好处。

5、山楂茶

山楂茶不光是口感好，饮用后还能健胃消食、促进消化、消除人体内部多余油脂，它也是一款很好的减肥茶，除了能够单独饮用，还可以搭配上陈皮、红枣、荷叶等等食材饮用。