在之前播出的《挑战者联盟》中，范冰冰及林更新等人挑战“地狱式”减肥，看谁在20小时内减重最多。经过一晚的努力后，冰冰成功减去约5斤顺利胜出!不过节目并未公开冰冰的减肥方法。那么究竟女神是怎么瘦下来的呢?
也许你用过这些民间减肥方法……
1、控制主食与甜食
很多女生胖都是因为胃口很好，或是控制不住嘴巴，所以通过调节主食递减法来控制饮食，然后多吃一些五谷杂粮，长期坚持，也许能瘦一点点……
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。但是……一般人比较难坚持。
有这么多的减肥方式，可身上的肉肉还是很顽固，肿么办?
减肥非难事，只要方法对！
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用我们的方法减肥成功
有下面这位禅城石湾的符先生
瘦下来后，整个人生都开挂了
我叫符铭锋：佛山禅城本地人。
最胖的时候是226斤，现在是150斤
目前已经维持这个体重半年多时间了
由于长期的饮食不规律，导致身体过度肥胖
并且，明显影响了我的身体健康
后来下定决心开始减肥
终于在6个月时间，就成功减掉70多斤
现在收获了健康，收获了事业
他把最安全减肥方法也分享给大家
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