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山楂与陈皮泡水的功效和作用与禁忌

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 16:12

山楂与陈皮是很常见的一种搭配，不仅可以把两者的口感进行结合，有更好的饮用效果；并且功效也能够相互配合，对身体健康的好处也是非常多，不过山楂与陈皮泡水喝也有一些禁忌，下面的内容我们详细来了解。

山楂与陈皮泡水的功效和作用

1、消食化积：山楂具有健胃消食、行气化滞的作用，而陈皮则具有理气健脾、燥湿化痰的功效。两者搭配泡水，既能帮助消化，又能驱除胃肠道内的湿气，对于食欲不振、消化不良等症状有一定的改善效果。

2、降脂减肥：山楂含有丰富的有机酸和黄酮类化合物，能够降低血脂、降低血压，对于预防心血管疾病有一定的作用。同时，陈皮中的挥发油也具有促进脂肪分解、减少脂肪吸收的作用，有助于减轻体重。

3、抗氧化：山楂和陈皮中都含有丰富的抗氧化物质，如山楂中的花青素、维生素C,以及陈皮中的黄酮类化合物等。这些抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，增强免疫力，延缓衰老。

4、保护心血管：山楂和陈皮中的活性成分可以扩张血管、降低血压，对于预防心血管疾病有一定的作用。同时，两者还具有抗炎、抗凝血等作用，能够降低血栓形成的风险。

1、脾胃虚弱的人不宜过量饮用山楂陈皮水，因为山楂具有一定的耗气作用，容易导致脾胃虚弱的人出现腹泻等不适症状。

2、糖尿病患者应谨慎食用山楂陈皮水，因为山楂中的果糖含量较高，摄入过多可能会影响血糖控制。

3、孕妇和哺乳期妇女慎用山楂陈皮水，因为山楂可能影响胎儿的发育和乳汁的分泌。

山楂陈皮泡水具有一定的保健功效，但也需要根据个人体质适量饮用。如有疑虑，建议咨询专业医生或营养师的意见。

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