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黑木耳粉能用来减肥么

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 16:27

黑木耳粉能用来减肥么

来源：复禾健康

2019-01-05 11:2516912人阅读

问题描述：（女,23岁）最近我在网上看到一个用黑木耳粉减肥的偏方，我正好胖，想减肥，不知道有没有效。

医生回答(2)

胡小翠

主任医师湖南省肿瘤医院

指导意见：黑木耳的营养丰富，网传用黑木耳磨粉后食用，有减肥的效果，这个是有一定道理的。黑木耳粉中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质,废物吸附后排出体外,此外黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三脂的含量，因此黑木耳具有减肥效果。

2019-01-05

陈启众

副主任医师宁夏医科大学总医院

指导意见：黑木耳含有纤维素、半纤维素、果胶等食用纤维，可促进胃肠蠕动，帮助排便，达到瘦身目的。黑木耳粉是用黑木耳研磨而成，有减肥的作用，而且食用黑木耳粉可减缓胃肠酵素分泌到胃肠中，使人有饱腹感。

2019-01-05

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

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