醋泡什么减肥效果好 白醋减肥法三天瘦八斤

　　下面一起来看看醋泡什么减肥效果好？白醋减肥法三天瘦八斤。

　　醋泡什么减肥效果好

　　醋和黑豆、香蕉、姜片等食材一起泡，会有很好的减肥效果。

　　醋泡黑豆

　　黑豆具有丰富的花青素。黑豆作为一种粗粮，粗纤维足，可以促进通便水平。黑豆还可以美颜，缓解高血压病状。黑豆的营养物质被激活，在醋的作用下可以容易地被人体吸收。醋泡黑豆，减肥效果良好。

　　醋泡香蕉

　　香蕉是通便小能手。香蕉可以很好的促进肠胃的排泄能力，达到排毒的效果。另外，香蕉给人持久的饱腹感，是减肥利器。醋和香蕉相结合的吃法，可以加速燃烧体内无法完全消耗的脂肪。此外，还可以保持饱腹感，减少食量，达到减肥理想的效果。人常常因为过度摄入高热量食物，消耗不了，就会日益增加体内脂肪。脂肪不容易被消化，醋泡香蕉可以有效的激发燃烧脂肪的力度。

　　醋泡姜片

　　生姜红糖水，是女性经期必备的良物，可以通经。姜可以驱寒，养发生发。可是少有人知道的是，姜片还可以减肥美颜。醋泡生姜，保健减肥。但是。有一点必须提醒大家的是，晚上吃姜的毒性是很大的。一般建议醋泡生姜在早餐服用。午餐和晚餐后就不要服用啦，否则适得其反。

　　白醋减肥法三天瘦八斤

　　达人热推蜂蜜白醋三天减肥法：

　　原料：蜂蜜白醋；白开水（150ml）

　　一直对自己的身材不满意，一直在减肥，无意中看到一个帖子说蜂蜜加白醋喝三天不吃别的能减十多斤。一看到十多斤就来劲了，怎么着也得试一下。于是去超市买来白米醋，蜂蜜一直都有喝的不用买，开始三天的节食。

　　第一天：

　　早上按照蜂蜜白醋1：4的比例泡了一杯，闻一下，还行，本来就爱吃酸的。尝一口，哇塞，真不是人喝的，因为是白醋，味道很冲。逼着自己喝了下去，喉咙总有刺痛感，但好歹没吐出来。因为是星期六，看着宿舍里的叫着外卖，吃着饭菜，会有点馋，但还是忍着了。就是嘴巴太淡了。

　　第二天：

　　接着喝，也去称了体重，轻了2斤，还行吧。很少有饿的感觉了，有的时候就喝点蜂蜜水，那蜂蜜加醋实在不宜多喝。

　　第三天：

　　早上喝了一杯，然后去上课了。脚软绵绵的了，有点虚啊，还好上完课就可以回去了。回来后搜搜看有没有减肥吃的小零食，还真找到了一样，魔芋丝。接着又看到了低卡高纤的魔芋面，直接搜淘宝，看到评价好，价格适中的就直接拍下了。

　　三天结束后，总共瘦了6斤。很不满意这结果啊，不过也可能是因为之前减肥瘦了十几斤了，现在有点小瓶颈了。如果之前没减过肥，可能效果更好吧。接下来就要好好keep住这个体重了哦。

　　白醋减肥法的具体方法：

　　1、冰糖醋减肥法

　　适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

　　原料：冰糖150克，香醋250克。

　　做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

　　服法：每日三次，每次(饭后)服10毫升。

　　功效：减肥瘦身，消食降压。

　　适用：肥胖症、高脂血症、高血压。

　　2、花生醋减肥法

　　原料：花生米300克，香醋500克。

　　做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

　　服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。

　　功效：清血脂、祛脂肪，减体重。

　　适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等

　　3、蛋醋减肥法

　　原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。

　　做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。

　　服法：每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

　　功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤。

　　适用：肥胖症、面部黑斑。

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