奇异果减肥吗

慢性肾炎可以吃奇异果吗

"慢性肾炎患者可以吃奇异果，所谓的奇异果就是猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素C，以及其他的微量元素，对于机体的健康疾病的恢复有很大的好处。而且慢性肾炎患者，由于疾病或者服用药物的原因，可能胃肠道功能受到影响，食欲可能受到影响，吃含有维生素C多的食物，例如奇异果，可以改善食欲，增加食物的摄入，有利于疾病的康复。n但是慢性肾炎患者，如果出现严重的胃肠道功能不良，出现严重的恶心、呕吐、消化不良、食欲不振、腹痛、腹泻的情况，吃任何食物都能可能加重胃肠道功能的不适，包括奇异果，所以慢性肾炎患者是否能够吃奇异果，需要根据实际情况来进行判断，有些时候能吃，有些时候不能吃或者少吃。"

糖尿病可以吃奇异果吗

糖尿病患者可以适量吃奇异果，奇异果口感独特、可口香甜，而且营养非常丰富。含有大量的维生素，尤其是维生素C的含量非常丰富，也含有比较多的钙、磷、铁等微量元素。同时膳食纤维也非常丰富，糖尿病患者适量吃，不仅有利于提高抵抗力和免疫力，同时也有助于抗氧化，对心血管也有一定的帮助，而且丰富的膳食纤维也有助于延缓血糖的波动，对于血糖的控制有一定的益处。丰富的膳食纤维也可以减少食物当中胆固醇的吸收，对糖尿病患者血脂的控制也有一定的益处。丰富的膳食纤维也可以吸收肠道当中的水分，刺激胃肠蠕动，帮助糖尿病患者改善胃肠功能，帮助便秘的患者规律的排便。但是要注意量，奇异果毕竟有一定的含糖量和升糖指数，糖尿病患者吃奇异果每天的量要注意在200-400g，也就相当于半个拳头到一个拳头大小。另外，尽量要把血糖控制相对稳定和满意，比如空腹血糖稳定在7-8mmol/L，餐后2小时血糖控制在10mmol/L左右，在两餐之间吃奇异果，不要一次吃完、分次吃。糖尿病患者可以吃各种水果，没有绝对禁忌，这样不仅营养更加均衡，生活质量也会更高。

血糖高可以吃奇异果吗

血糖高可以适量吃奇异果，奇异果在水果里属于升糖指数低的水果。据研究，奇异果的升糖指数是25-35，根据不同的品种，奇异果的升糖指数略有不同，但是总体来说，它都低于升糖指数55，属于低升糖指数的水果，所以血糖高的患者可以吃。如果仅仅是血糖高，并没有达到糖尿病诊断标准，一般可以吃3-5个的奇异果，只要监测血糖没有明显的升高变化，也可以吃。如果是糖尿病患者，已经确诊胰岛功能比较差，这个时候不管是升糖指数低的水果，还是吃主食，都会明显升高血糖。所以奇异果虽然升糖指数低，也不适合多吃，一般以吃2个为限。而且建议最好糖尿病患者，放在两餐之间加餐吃，可以大大减轻胰岛的负担，因为吃完饭后0.5-1小时，这些食物转化成葡萄糖，在体内升高血糖，这个时间段是血糖餐后的最高峰，如果在这个时候再去吃奇异果，即便是它的升糖指数不太高，也会进一步使原本升高的血糖进一步水涨船高。所以我们建议糖尿病患者在两餐之间限量吃奇异果，这样的安排才科学合理。此外，还有的病人需要吃一些降糖药，容易在下一餐吃饭之前饥饿明显，甚至有低血糖的感觉，所以也可以放在下一餐吃饭前的半小时去吃，这个时候既可以缓解没吃饭时候的低血糖，或者是饥饿感，可以使病人在下一餐吃饭前不至于出现低血糖的风险，也可以缓解严重的饥饿感。所以奇异果升糖指数不高，作为糖尿病患者或者高血糖的患者，最好是在两餐之间加餐吃，或者是下餐还没吃饭前半个小时吃，防止低血糖和饥饿感。

咳嗽能吃奇异果吗

咳嗽的时候可以吃奇异果，但是注意不要吃那种半生的，因为过酸，呼吸道黏膜比较怕刺激，中医讲肺为娇脏，对外界的刺激特别敏感。 奇异果过酸的时候对黏膜是有刺激的，但是因为它本身含有大量的维生素C，又对炎症时候的细胞修复特别有好处，而且还能帮助排出毒素，汁液还有润肺的作用，对黏膜也有滋润的效果。 如果奇异果过酸，可以把果肉挖出来以后稍微配一些香蕉，或者比较甜的苹果泥，来纠正酸涩的口感，再适当兑一些水配成果汁，也是能非常好的吸收营养，而且不受它的刺激，所以咳嗽的时候可以吃奇异果。

婴儿可以吃奇异果吗

"对于婴儿可不可以吃奇异果，要具体情况具体分析，每个孩子可能不太一样。在理论上来讲，奇异果只是一种食物种类，所以孩子可以添加。但是本身奇异果比较容易过敏，所以有些孩子吃奇异果之后会出现过敏表现，因此给婴儿添加奇异果，尤其是首次添加的时候，一定要注意从少到多、慢慢添加，也就是给孩子尝一点，看看孩子的表现。n如果孩子出现口周的红疹、口唇的红肿或者身上的皮疹，有些孩子出现呕吐、腹泻、便秘等症状，都提示孩子存在过敏的问题，就不要再给孩子吃奇异果。如果孩子吃奇异果，从少到多、慢慢加量之后都没有异常的表现，说明孩子可以耐受这个水果，可以正常给孩子吃。当然不要给孩子吃太多，任何一种食物种类适当、适量就可以。"

来月经可以吃奇异果吗

"来月经的时候是可以吃奇异果的，奇异果当中富含大量的维生素，并且营养丰富，口感好。所以月经期可以吃，但是最好吃常温下的奇异果，不要吃从冰箱里拿出来温度相对比较低的奇异果。因为温度太低，可能吃进去之后会刺激胃肠道，引起平滑肌收缩，也会导致子宫平滑肌收缩，就有可能造成痛经的情况，所以这一点要给予注意。另外也建议在来月经的时候给予适当的休息，并且要注意保暖，不仅在衣物上保暖，饮食上也要注意，不要喝酒，也不要吃活血的食物，建议最好在月经期的时候，每天坚持喝一碗红糖水，可以消除月经期的疲劳感觉，并且有补充能量的作用。"

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