原地跑步为什么不感到累？？
赵奕然的原地跑步法为什么不感到累？我在外面跑20分钟就很累，在家原地45分钟也不累，可是动作也一样，也出好多汗，为什么不累呢？还有，就是膝盖跑完会红，是在燃烧脂肪吗？... 赵奕然的原地跑步法为什么不感到累？
我在外面跑20分钟就很累，在家原地45分钟也不累，可是动作也一样，也出好多汗，为什么不累呢？
还有，就是膝盖跑完会红，是在燃烧脂肪吗？ 展开
樊俊亮
2007-07-01 · TA获得超过149个赞
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人体会感到累是机体的一种保护机制启动，原地的运动幅度没有户外强度大。也表名你的肌肉做工很小。人体出汗是很正常的尤其是 运动的时候。出汗是为了排灶键敬出体内的多于热量。那也要看你的运动目的了。膝盖红可能隐慎是组织水肿了多休息一下它很亮乱主要的、明白了吗
之所以感觉原地跑步没有场地跑累，完全是因为原地跑的强度没有场地跑的大，回答完毕
南琼思F4
2007-07-03 · TA获得超过7137个赞
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