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新手爸妈必看！24种宝宝辅食泥做法大全

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 21:43

新手爸妈必看！24种宝宝辅食泥做法大全
6-12月龄的宝宝辅食泥大集合来啦！单一蔬菜和混合蔬菜的辅食泥都有哦，新手爸妈们赶紧收藏起来吧~

土豆泥做法：
土豆去皮，切成块、片或丁都可以
用冷水泡5-10分钟，去除淀粉
上锅蒸20分钟左右
加适量水打成泥

胡萝卜泥做法：
胡萝卜去皮去芯，切成小条
上锅蒸20分钟左右（用筷子夹一下能夹断）
加两滴核桃油（胡萝卜里的维生素A是脂溶性的），再加适量水打成泥（要多打一会儿）

地瓜泥做法：
地瓜去皮，切成块或片或丁（去掉头尾，中间段经络少）
清洗一下
上锅蒸20分钟左右
加适量水用料理棒打成泥

西兰花泥做法：
西兰花去根茎，取花朵部分，剪成小朵
清水加盐加淀粉，将西兰花浸泡15分钟左右，然后多冲洗几次
锅里加清水煮沸，倒入西兰花开盖煮2分钟，去草酸
捞出冷水冲洗
锅里加冷水，开盖上锅蒸8-10分钟左右
加适量水打成泥

南瓜泥做法：
南瓜去皮去籽，切成块
上锅蒸15-20分钟左右
加适量水打成泥

山药泥做法：
铁棍山药去皮切块（去皮时一定要带手套！）
上锅蒸15-20分钟
加适量水打成泥（山药可以多加点水，不然会很稠很黏）

紫薯泥做法：
紫薯去皮切块
上锅蒸15-20分钟
加适量水打成泥

青菜泥做法：
青菜取菜叶清洗一下，冷水浸泡15-20分钟
沸水下锅煮30秒，捞出过冷水
重新煮一锅沸水，放入菜叶煮2-3分钟，捞出剁碎
过一下筛

9种辅食泥和米粉搭配参考：
猪肉泥+菠菜泥+胡萝卜泥+米粉
紫薯泥+南瓜泥+山药泥+米粉
牛肉泥+西兰花泥+玉米泥+米粉
鲜虾泥+玉米泥+莲藕泥+米粉
香菇泥+土豆泥+西兰花泥+米粉
猪肝泥+菠菜泥+胡萝卜泥+米粉
鸡肉泥+芹菜泥+南瓜泥+米粉
猪肉泥+番茄泥+玉米泥+米粉
鱼肉泥+豌豆泥+胡萝卜泥+米粉