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左旋肉碱副作用曝光左旋肉碱的副作用有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 17:11

更新时间:2022-10-19

左旋肉碱对于经常性的把减肥挂在嘴边的人来说再熟悉不过了。前几年和有生产厂家宣传左旋肉碱能够快速的达到减肥的目的，且安全而有没有副作用，一时间左旋肉碱风靡了整个中国。那么，左旋肉碱真的没有副作用吗，下面就为大家详细的介绍一下左旋肉碱的副作用有哪些。

左旋肉碱的副作用

左旋肉碱对可以加速脂肪的代谢，对于体内缺乏左旋肉碱的人来说，脂肪消耗的特别的缓慢，堆积的时间长了就会非常的肥胖。所以，使人体内的左旋肉碱增加的话，便能迅速的将脂肪然后掉，达到减肥的目的。左旋肉碱本身是没有什么有毒的物质。但临床发现在使用左旋肉碱时候，副作用依然是可以出现的。

心跳加快、头晕、心慌

左旋肉碱的能够将体内过多的脂肪充分的燃烧，释放出一些多与的热量，达到减肥的目的。左旋肉碱就像做了剧烈的运动，假如，如果从未做过运动的一个人突然加速快跑500米的话，当然会产生心跳加速、头晕等症状。所以，左旋肉碱引起的副作用还有心跳加速、心慌、头晕。

腹泻

左旋肉碱主要是在人体的肝脏、肾脏部位产生的，并储存在肌肉等处。左旋肉碱需要靠肾脏达到平衡的状态，并在人体的肾脏储存下来。肝肾功能不好的人服用左旋肉碱往往会有一些不良反应出现。如果过多的服用左旋的话，就会出现腹泻的情况。

影响睡眠

左旋肉碱能够在很大的程度上燃烧体内堆积的过多的一些脂肪，提供一些能量，但也会出现让人兴奋的情况，就像咖啡一样，具有一定的抗疲劳效果。因此如果服用过量的左旋肉碱往往会使食用者睡眠质量受到一定的影响，出现失眠。

左旋肉碱副作用有哪些，现在我想很多阅读完此篇文章的读者已经很了解了。减肥是一定要在专业医生的指导下进行减肥比较的健康，也不会出现什么副作用、不易反弹。要记得所有的减肥产品都会对人体造成一些危害，还是由慎重的选择比较好。

审编医生

姜洋中医综合科副主任医师医院：北京积水潭医院

主治疾病：擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理...详情>

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