香蕉酸奶减肥法

香蕉酸奶减肥法

香蕉酸奶减肥法 问：病情描述:  我减肥的经历已经有了2年的时间了，我基本上是一周换一种减肥办法，看哪个好事就用哪个，可是后来我知道不管什么办法只要坚持下来就会有效果的，...... 答：你好，香蕉酸奶减肥效果是不太显著的。想要减肥的话最好采用健康减肥的方法，一定要下定决心，持之以恒。不要贪图捷径，应该从饮食和运动两方面控制，每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃一些低热量的食物。注意饭后适当散步活动。每周保证三次30分钟以上有氧运动。......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2012-05-01

红酒酸奶减肥法 问：病情描述:  您好，我现在还是一个学生，因为上高中都是学习，主要就是吃了就学习，所以张了一身的肉。虽然个子很高但是也很胖，我是一个男生也不好节食，所以...... 答：你好，很高兴为你解答，你说的方法可以试一试。每种减肥方法必须调整饮食，坚持做有氧运动。进低脂清淡饮食，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量，不足可用黄瓜补充，平时学习之余可以进行原地跑，每次运动到身体发热出汗才有效。  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-13

绿茶粉酸奶减肥法 问：病情描述:  我是一名在校女大学生，今年24岁了，身高160cm，体重75公斤，属于偏胖型，看到同学们的苗头身材，我是惭愧及了，我听朋友们说绿茶粉酸奶...... 答：你好，根据你的描述，我认为绿茶粉酸奶有减肥的作用，但是减后容易反弹。......

点击查看详情 >> 共有5人回答  | 提问时间:2012-05-10

苹果香蕉减肥法 问：病情描述:  我一直都在减肥，但一定达不到好的效果。现在夏天到了，也没什么食欲，想天天吃水果来减肥，感觉不吃主食肯定会瘦的。想每天只吃苹果跟香蕉不知道...... 答：你好，根据你所提出的问题，进行水果减肥法是不可能达到减肥目的的，因为水果中的主要成分就是糖分，要控制食物的总热量和进行运动才能够实现......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-10

酸奶苹果面包减肥法 问：病情描述:  我是一个中年人，平时也不喜欢运动，有时会偶尔和朋友一起跑下步。但我的体型所在，我跑步也是很吃力的。我发现自己好喜欢吃，而且也喜欢睡觉，有...... 答：你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说减肥最有效的方法是运动，尤其是慢跑，建议你多参加体育活动，多锻炼身体，希望我的回答能够帮助到你。  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-08

早餐吃香蕉减肥法 问：就能减肥10多斤，不知道是真的还是假的 想试试来着  想得到怎样的帮助:  请问早餐吃香蕉减肥法可取吗？...... 答：每天吃香蕉可以促进排便，防止便秘。但是靠香蕉来减肥，我认为不可取。长期下去会导致营养不良。有报导过香蕉还是脱钙剂，......

点击查看详情 >> 共有6人回答  | 提问时间:2012-05-08

苹果加酸奶减肥法 问：病情描述:  最近越来越胖，肯能吃的太好了，最近老是朋友结婚啊，生日的，不长肉才怪的，现在看这自己的小腹，还真的像个孕妇的，为了别人不把我当孕妇，就决...... 答：你好，减肥的话是一个循序渐进，持之以恒的过程的建议，平时的话一定要合理安排自己的饮食，做到荤素搭配，并且适当的安排自己的运动量，一定要坚持。......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-08

酸奶加红糖减肥法 问：病情描述:  我是身材外形显得矮胖、浑圆，脸部上窄下宽，双下颌，颈部粗短，向后仰头枕部皮褶明显增厚。胸圆，肋间隙不显，双乳因为皮下脂肪厚而增大。在下腹...... 答：您好：红糖是暖物，好多人都错误的以为红糖只会发胖，其实在某种程度上来说红糖是可以减肥的，它比白糖寒地营养成分高，冬天还可以暖身加速血液循环，如果用红糖酸奶减肥的话要注意的是酸奶应该是无糖脱脂的，加红糖代餐，好多人都以为这怎么会瘦，其实睡前吃奶酪配红酒......

点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2012-05-08

苦瓜酸奶减肥法 问：病情描述:  我现在肚子上的游泳圈越来越厚了，夏天马上要到了，穿衣服会很难看的，喝了两盒碧生源，拉肚子拉得我受不了，后来小姨告诉我说苦瓜酸奶减肥效果不...... 答：你好，假如你打算减肥的话，无外乎要做到以下几点，第一个就是一定要多参加户外活动和体育锻炼，第二就是在饮食上一定要节制，第三就是一定要坚持下去。  ......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2012-05-07

大s香蕉减肥法 问：病情描述:  最近的时候我和我表姐看到大s在电视上说她减肥了，我们都觉得她那么瘦，还要减肥，之后她介绍了一个减肥方法，是吃香蕉减肥，我和表姐都很想试试...... 答：香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化和吸收良好，且能长时间保持能量。如果只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，能够让人保持良好的身材。  ......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2012-05-05

酸奶燕麦减肥法 问：病情描述:  这个冬天回家胖了好多啊，好希望能瘦下来，快崩溃了，衣服都穿不下了，我在网上搜说喝酸奶能减肥，我很喜欢喝啊，不痛苦就能瘦下来最好了，具体应...... 答：你好，如果没有胃肠道疾病可以把燕麦1碗，酸奶200ml，搅拌均匀即可食用。酸奶能促进肠胃蠕动，缓解便秘减轻体重，还具有较强的饱腹感，而燕麦富含维生素B等，有利于加快新陈代谢速度，清热通便，对减肥很有益，可以早午晚餐是食用，一天3次。 &nb......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-05

黄瓜酸奶减肥法 问：病情描述:  我现在18岁，上了大学，我就觉得整个人都放松了，随之我的体重就开始上升了，我不知道要怎么做可以减肥，我想回到原来的那个苗条的我。&nbs...... 答：指导意见：如果身体没有其他症状的，也可以找中医，用中药调理减肥，或者配合艾灸，针灸理疗等等，这些效果因人而异，调养好体质对减肥都有一定的帮助......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2012-05-05

七天酸奶减肥法 问：病情描述:  本人比较肥胖，可是我又不喜欢运动。抽脂听说还比较危险，费用又高，听说喝一个星期的酸奶可以减肥。  想得到怎样的帮助:...... 答：考虑不建议只喝酸奶进行减肥，一旦正常饮食就会出现反弹，建议减肥必须要有持之以恒的精神，建议平时避免高热量饮食，适量运动等进行。......

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鸡蛋酸奶减肥法 问：病情描述:  最近因为作息时间不正常，肥了不少，我决定要减肥了，但我不知用哪种方法好，节食可以控制 ，但不可能不吃 ，运动坚持不了再说也没时间 想说着...... 答：减肥主要是饮食控制加运动，也可以用药物如奥利司他，鸡蛋酸奶都属于高热量食物，只能少吃，不能多吃。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-05

蜂蜜香蕉减肥法 问：病情描述:  我过完年之后就长了差不多10斤，现在都快变成小胖妞了，好郁闷，我试过不吃饭，但是最后越吃越多，反而胖了起来，减肥药我也吃不了，一吃就拉肚...... 答：选择减肥产品也是很重要的，我以前很排斥减肥药的，不过实在是没办法，我同事给我介绍的芬兰艾森，已经吃了3天了，有用哦～而且没感觉身体有什么特别的不适，比起其他减肥药来感觉副作用不那么明显呢～就是药瓶包装印刷什么的蛮精致，还满意。。呵呵......

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