红小豆减肥法周瘦10斤可以吗

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红小豆减肥法真的可以周瘦10斤，在我减肥期间就用过红小豆减肥法，真的瘦的很快，下面就让我跟大家说一下红小豆减肥方法的具体操作以及好处。

红小豆减肥的方法，首先可以用红小豆和陈皮一起煮粥喝，先把红小豆浸泡半个小时以上，加入煮沸的一斤热水，然后再煮三十分钟左右，要把红小豆煮熟就可以了，然后熄。火再把热水把陈皮泡软，待到红小豆煮熟熄火之，就把陈皮放到红豆汤中，上盖子闷十分钟以后，再加一点盐就可以了。一般是每日餐后饮用的，至少吃两个星期是可以有减肥的效果的。红小豆的营养是比较好的，而且还有多量对于治疗便秘的纤维能够促进利尿的钾，红小豆煮汤，饮服可以用来治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良，炎症等多种原因引起的水肿。尤其是有健脾胃，利水湿的作用，凡是脾虚不运，腹水胀满，小便不利，黄疸，泻痢者都是可以服用的，红小豆煎水或者入药有清热利水的功效。

红豆减肥法是一种减肥方法。以红豆为食材，能够很好的减少腹部赘肉的问题，远离大肚腩情况。

2021-10-25

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