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荷叶茶能帮助减肥吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 17:59

回答1

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何盈犀医师广东省中医院三级甲等营养科

荷叶茶具有一定减肥作用，其原理包括促进代谢、利尿通便等。但效果因人而异，且使用时需注意一些事项。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.原理：荷叶茶中的成分能促进新陈代谢，加快体内废物排出。
2.利尿作用：增加尿液排出，有助于减轻水肿。
3.通便效果：促进肠道蠕动，改善便秘，减少肠道对脂肪的吸收。
4.注意事项：体质虚寒者不宜多饮，可能导致腹泻等不适。
5.综合效果：需配合健康饮食和适量运动，单一依靠效果有限。
荷叶茶可作为辅助减肥的饮品，但不能完全依赖，要综合多种方式科学减肥。

2019-09-19 13:16

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