【陈皮荷叶茶的功效】陈皮荷叶茶能减肥吗

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陈皮荷叶茶的功效

【导读】想瘦不能瘦才是最寂寞，想必这是胖子们最大的心声，要怎么瘦，吃什么能瘦呢？平时不妨多喝一些去脂瘦身的养生茶饮吧！在此妈网小百科要为大家推荐一款消脂减肥的花草茶——陈皮荷叶茶！是的没听错！喝茶也能轻轻松松减肥哦！陈皮荷叶茶究竟有什么功效呢？一起来了解一下！

什么是陈皮荷叶茶？顾名思义，陈皮荷叶茶就是陈皮搭配荷叶加工而成的花茶，陈皮味辛、苦，性温。具有理气、健胃、化痰、止吐等功效，搭配具有排水利尿、消脂减肥的干荷叶，味道清新，入口酸甜，十分值得推荐！那么陈皮荷叶茶有什么功效呢？我们不妨来了解一下吧！

第一、陈皮和荷叶都是凉性药材，都具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。常喝能清肝败火，排水利尿哦！

第二、陈皮荷叶茶主要的功效在于能治疗痰湿型肥胖。这是因为陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，消肿祛湿。

第三、陈皮荷叶茶还有消暑的作用，陈皮可以健脾化痰，改善湿气重、嗓子有痰的现象，所以，在炎热的夏天可以喝一些陈皮荷叶茶消暑解渴呢！

平时餐餐都少不了荤腥，长期下来，肚子上的赘肉都仿佛在控诉你，吃太多需要清清肠胃啦！妈网小百科拱手献上这道消脂减肥、排肠毒的养生茶饮——陈皮荷叶茶！陈皮荷叶茶要怎么泡呢？

陈皮荷叶茶

材料：陈皮、干荷叶、山楂、薏米

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

妈网小百科温馨提示：

陈皮荷叶茶要泡得浓才有减肥的效果哦！另外，陈皮和荷叶要到正规的中药店购买，质量有保障，喝着也放心。

在工作和生活里总有一堆麻烦事让你应接不暇，长期超负荷，身体很容易患上亚健康，所以就要趁着假日休息的时候好好地调理一番啦，陈皮荷叶茶就是一道不错的排毒茶饮！喝陈皮荷叶茶是不是能帮助身体排毒呢？

可以的！荷叶有理脾调胃的功效，陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。加上薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。如果加上山楂，效果会更佳哦！因为山楂有清脂和加速排解体内废物的功效，能迅速帮你刮去肠道厚厚的油脂，使你身心更畅快！

妈网小百科温馨提示：

休息是为了走更长远的路！工作再忙，也不妨停下来喝杯茶，缓解情绪减减压哦！

秋冬养生，花茶当道，喝花茶对身体有非常多的好处，既可以养身保健，也能舒缓情绪，比如说陈皮荷叶茶，就有健脾养胃，减肥瘦身的功效，但花茶虽好，常喝对身体会不会有副作用呢？

一般来说，陈皮荷叶茶没有什么副作用，陈皮荷叶茶虽有药用的价值，但其实也与其他中药一样，有一定的适用人群，比如说脾虚胃寒的人就不宜长期喝陈皮荷叶茶，荷叶性寒，怀孕时期的准妈妈也不宜喝哦！另外，陈皮也并非可以随意拿来泡水饮用。陈皮性温、辛、苦，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，是不宜饮用陈皮泡的水。

陈皮荷叶茶能不能减肥呢？当然可以！陈皮和荷叶都是消肿、祛湿、利尿的药材，将陈皮、荷叶和其他花草茶搭配，用开水冲泡，长期饮用，是能起到减肥的作用的！

陈皮具有理气开胃，燥湿化痰的功效，加上干荷叶能排水利尿，清暑利湿。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用陈皮荷叶茶，达到降脂和减肥的作用哦。

那么陈皮荷叶茶要怎么喝呢？建议每天饭后30分钟，喝一次这款茶，连续一周对身体能起到很好的调整作用。

喝茶是很多人的习惯，很多人都喜欢喝花茶，因为不同的花茶有不同的功效，比如说陈皮荷叶茶就能起到消脂减肥的作用哦，但是平时喝花茶要注意一些事项，比如有的茶不能长期喝，有的茶要分饭前喝跟饭后喝，那么喝陈皮荷叶茶有什么注意事项呢？我们不妨来了解一下！

第一，建议在饭后的30分钟喝陈皮荷叶茶，饭前喝茶不仅会阻碍身体对营养的吸收，还会使胃酸增多，刺激肠胃，加重胃负担，饭后喝才能促进肠胃消化，起到消脂解腻的作用！

第二，陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。

第三，保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。

第四，冲泡陈皮荷叶茶时，可以搭配薏米。薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤也有很好的改善作用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 荷叶茶和普洱茶柠檬荷叶茶的功效普洱荷叶茶的功效普洱荷叶茶能减肥吗陈皮荷叶茶能减肥吗陈皮荷叶茶荷叶茶能天天喝吗荷叶茶能长期喝吗荷叶茶的喝法荷叶茶的副作用荷叶茶怎么泡荷叶茶的做法荷叶茶减肥效果荷叶茶喝多久能减肥荷叶茶怎么喝减肥荷叶茶能减肥吗荷叶茶的功效鲜荷叶茶山楂荷叶茶

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