减脂期豆浆不能少，低卡无糖鹰嘴豆豆浆

减脂期豆浆不能少，低卡无糖鹰嘴豆豆浆
今天给大家推荐一款鹰嘴豆黄豆核桃花生豆浆，这款豆浆低卡无糖，不需要饿都能瘦的早餐，大家快来试试吧！鹰嘴豆有一股板栗的香味，和黄豆 核桃 花生一起搭配着吃，营养健康且口感也很好~
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材料：鹰嘴豆20克，黄豆15克，核桃仁10克，花生15克，水1000毫升（大概是3个人的量）
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做法⁉️
1️⃣提前一个晚上，将鹰嘴豆、黄豆、核桃、花生洗净倒入破壁机；
2️⃣倒入1000毫升的纯净水，开启预约，选择豆浆/米糊模式；
3️⃣早上起来就可以喝啦‍♀️~
要是有时间可以将鹰嘴豆泡一下，将皮剥掉口感会更细腻一些~
注意有低血糖的就不要食用了~
划重点：喜欢甜的姐妹可以根据自己喜好加入白糖/冰糖都可以的~

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