如何管好你的体重？毕秀健康助力体重管理年！

“小胖墩”“节日胖”“假期肥”……这些健康风险，如何科学有效应对？

为了做好体重管理，让健康“关口前移”，国家卫生健康委、全国爱卫办、教育部等16个部门联合印发的《“体重管理年”活动实施方案》提出。

为什么要进行体重管理？

体重水平与人体健康状况密切相关，体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素。调查显示，我国居民超重肥胖形势不容乐观，亟须加强干预，予以改善。

超重肥胖，关乎个人健康，也是影响社会经济负担的民生问题。

从“治已病”到“治未病”，体重管理的一大目标就是从源头上预防和控制相关疾病，实现从以治病为中心向以健康为中心转变。

怎样进行体重管理？

《“体重管理年”活动实施方案》希望自2024年起，力争通过三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成，部分人群体重异常状况得以改善。

体重管理是一项系统工程，需要“多部门协同、全社会联动”。

目前，在国家层面，已经开始了一连串的举动。

出台《健康中国行动（2019—2030年）》《儿童青少年肥胖防控实施方案》等；

人均体育场地面积不断扩大，进一步缓解“健身去哪儿”难题；

发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》，针对不同区域不同类型的肥胖给予食谱建议。

在现在及将来的三年“体重管理年”期间，加强公众食物营养和饮食文化教育，倡导吃动平衡、“三减三健”等健康理念，指导公众正确认识健康体重、科学动态管理体重，消除体重认知误区，提高科学健康知识的传播力和可及性。引导公众自觉进行体重管理，推动体重管理逐步形成社会共识。

一项项措施将继续推进，不让体重“偏轨”——推广“一秤一尺一日历”（体重秤、腰围尺、体重管理日历）；帮助超重肥胖学生做到“一减两增，一调两测”（减少进食量、增加身体活动、增强减肥信心，调整饮食结构、测量体重、测量腰围）；进一步推广体重管理中医药适宜技术…

全民参与，人人受益。“管”好体重，也是“管”好自己的健康预期。

毕秀体重管理助力体重管理年

我们每个人都是自己健康的第一责任人，推进体重管理走深走实，离不开社会各界的群策群力、不懈努力。

全民养成健康生活方式需要大家共同参与，摒弃不健康生活方式，做到合理膳食，科学运动，心理平衡，人人都可以为推进健康中国添砖加瓦。

毕秀健康始终贯彻以提升国人健康水平为己任的理念，一直以来深耕大健康产业，全力打造智慧健康生活平台，致力成为健康美丽服务的卓越提供者。毕秀健康将预防医学与临床医学、中医学、营养学、健康管理学、航天医学、生活方式医学充分结合，自主开发（MSH）个性化体重管理体系，致力于体重管理，降低国内肥胖人群数量。毕秀体重管理通过针对个人检后体重管理的体重管理科室，及针对企业职工的毕秀体重管理训练营，助力体重管理年活动，共建共享健康的环境，通过调整饮食，改善生活方式、预防疾病、促进健康。

毕秀体重管理科室——‘一站式体重管理’

毕秀体重管理科室开展非药物行为干预减重，针对身体的异常指标，通过体重管理的方式，强化训练改变生活方式及饮食习惯，逆转体重、血压、血糖、脂肪肝、慢性炎症等代谢类疾病指标。

在体重管理团队的指导下，以“营养和生活方式干预”为核心，从医学角度为超重与肥胖患者提供科学的体重管理方法与体系，用户可以改善生活方式，提高自我管理意识，达到降低体脂百分比，增加肌肉、提高心肺耐力的目的，以改善受管理者生活质量，提升健康状态，顺应自然，身心疗愈，促进健康。

八年来，毕秀体重管理团队，已经帮助毕秀已为数万用户提供了科学、健康的体重管理方案，帮助众多超重、肥胖人士摆脱肥胖导致的慢病困扰，以更加轻松的身体迎接美好的未来生活。

挑战BMI体重管理训练营

挑战BMI体重管理训练营毕秀健康的明星产品，一直以来备受企业好评。

训练营根据客户群体健康状况，从饮食、营养、运动、生活习惯等多个角度为客户供多对多服务，并在服务过程中进行健康监测和行为干预，帮助客户建立健康的生活方式，以达到改善疾病症状、守护健康的目的。

毕秀健康以体重管理践行者姿态，从需求出发，由专业人员进行营养搭配、运动指导，后期体重维持，全程跟进。用先进的体重管理模式，直击减重的痛点环节，持续解决体重烦恼！未来，毕秀体重管理也将积极响应“体重管理年”活动，在体重干预这条路上，不忘初心，不移匠心，为更多人提供品质产品和科学体重管理指导！

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