奇亚籽真的可以减肥吗

奇亚籽真的可以减肥吗

奇亚籽一般是真的可以减肥，但是需要长时间的坚持食用。
因为奇亚籽里面含有大量的纤维素和蛋白质等营养物质，适当吃可以促进肠道蠕动，也能增加饱腹感，还能加速脂肪的代谢，降低脂肪的合成，所以在一定程度上对减肥有作用，但是不能摄入过量，以免对身体造成不良影响。引起肥胖的原因有很多，可能是长时间的缺乏运动锻炼或者暴饮暴食导致的，也可能跟家族遗传性肥胖等因素有一定的关系，就会让整个身材变得更加的臃肿，影响身体的美观。爱美人士需要到正规的整形科医院做检查，然后在医生的指导下，通过抽脂手术的方法治疗。主要是通过负压吸引的方法，将局部多余的脂肪抽出来，减少脂肪量的堆积，可以达到瘦身减肥的目的，还能让身材变得更加的苗条。
在平时生活中经常的参加体育锻炼，比如跑步和跳绳等运动，避免长时间的久坐。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！

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