腰腹肥胖，无处不在的赘肉已经成为越来越多人的烦恼，严重影响个人形象不说，还有可能引发其他的疾病，威胁身体健康，其中就包括高血脂。所以，面对这些困扰，该如何去有效调理呢?每天用一把粗盐，燃脂减肥，不出一个月就瘦了。
粗盐减肚子
原理：粗盐有发汗的作用，能将体内的垃圾毒素和多余的水分排出来，从而促进新陈代谢达到减肥的目的。同时，使用这个方法还能紧致腹部的肌肤，因为粗盐加上按摩能软化污垢、补充盐分和矿物质，让腹部的肌肤更加的细致了，这样腹部自然不会有松弛感。
方法：你可以直接使用"沐浴盐"，也可以将粗盐加上少许热水拌成糊状，然后将这些盐涂在腹部，配合一些按摩的动作，注意不要太用力了，以免损伤肌肤。按摩10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净就行了。
生姜减肥
准备一片生姜，几滴白酒，几滴醋还有一个创可贴就行了，先将生姜切碎，白酒轻擦肚脐， 将切碎的生姜填满肚脐，用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上， 最后用创可贴封住即可，贴好之后，就可以入睡了。
生姜贴肚脐能让你的小肚子消失主要是因为生姜能够治便秘。生姜发热的功效很强大，还能散发水气，贴在肚脐上能够有效改善血液循环，加快肠胃的蠕动，从而促进大便的形成以及排出。一般第二天早上就会有便意，最迟不过三天就能缓解便秘。
