左旋肉碱减肥怎么样？有没有副作用？

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左旋肉碱减肥怎么样？有没有副作用？

近期发布11月24日

李玲主任医师高血压科

河南省人民医院

三甲 | 全国第84

百度健康内容审核团队优选

左旋肉碱对减肥有辅助的功效，在使用过程中也会存在有一定的副作用。左旋肉碱是一种能够促进脂肪转化为能量的类氨基酸。左旋肉碱主要来源于肉类，植物中基本上不含有左旋肉碱。左旋肉碱能够促进脂肪转化能量起到减轻体重的作用，往往被广泛应用于减肥，营养保健领域，是减肥的营养食品中主要成分。它的主要副作用包括：食欲减退，腹胀，恶心呕吐，肝功能损害；便秘；兴奋神经，影响休息；影响情绪等等。因此使用左旋肉碱需要在医生的指导下进行，而且需要在自身增加运动量的前提下使用，不能够盲目的去使用。 否则减肥效果没有达到，还对身体产生了损害。

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