吃蛋白粉为什么不能减肥

吃蛋白粉为什么不能减肥

疾病： 肥胖症

问题：

朋友介绍说吃安利的蛋白粉可以减肥，听了想问吃蛋白粉是可以减肥吗？有什么副作用？为什么曾经的治疗情况和效果：没有见过肥

回答1

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王巧瑜 副主任医师 广州市第十二人民医院 三级 消化内科

您好，蛋白粉是没有任何减肥的作用的，如果你过量的服用蛋白粉的话在体内也是可以转化成脂肪的减肥是需要身体消耗的能量大于摄入的能量才可以达到目的的，建议你在饮食上少吃一些高脂肪的食物，另外每天坚持进行半个小时以上的有氧运动，希望我的回答能帮到您。

2018-12-20 15:56

回答2

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孟庆福 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科

蛋白质与脂肪是可以相互转化的，所以服用蛋白质粉期间一般不减肥，减肥可能也没有用。运动减肥还是有一定效果的，药物减肥应该是无效的。未成年人减肥容易影响生长发育，如果是服用药物减肥的话那么药物对人体的伤害也比正常成年人大。如果体重确实超标的建议运动加饮食控制。不是节食，是适当的减少高糖高脂食物摄入，并且不暴饮暴食等。

2015-12-16 06:41

回答3

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贺涛 主治医师 河北省邢台市威县人民医院 二级甲等 内科

你好，所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂蛋白粉的用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。

2015-12-16 15:59

回答4

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许宗彦 主治医师 家庭医生在线合作医院 其他 内科

你好，蛋白粉不可以减肥。减肥主要是控制饮食，增加运动量。要坚持并且要有目标，但短时间内不宜减体重过多。平时可以短跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食。不推荐使用减肥药，否则可能造成内分泌的紊乱。

2015-12-16 17:02

回答5

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回答6

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王庆松 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科

你好，蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白的组体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。你好，蛋白粉没有减肥的作用，减肥应加强锻炼，忌饭后久坐

2015-12-17 00:43

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