婴儿辅食吃什么

病情分析：对于6个月及以上的婴儿，可以慢慢开始添加辅食。以下是一些适合婴儿的营养丰富的辅食：

1.米粉或麦片：这些谷类食品是很好的第一食物，易于消化，并且能为宝宝提供维生素和矿物质。

2.蔬菜泥：胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜都可以蒸煮后捣成泥，作为宝宝的辅食，其中含有丰富的纤维素和维生素。

3.水果泥：香蕉、苹果、梨等水果可以捣碎成泥，也能够为宝宝提供丰富的维生素和纤维素。

4.鱼肉：适当加入一些鲑鱼或三文鱼等深海鱼，可以为宝宝提供丰富的蛋白质和ω-3脂肪酸，有助于宝宝大脑和视力发育。

需要注意的是，在引进辅食前，应该确保宝宝已经有了控制头部的能力，并且具有吞咽的能力。同时，切忌过早添加辅食，以免对宝宝的肠胃造成不适。

2023-06-20

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