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黄瓜白醋蜂蜜能减肥吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 19:39

赵建群副主任中医师济南市中医医院

擅长: 内分泌及代谢性疾病的诊治，如糖尿病及糖尿病足、糖尿病...

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黄瓜属于低热量食物，白醋属于调味品热量很低，而蜂蜜含有一定的糖类，是含热量的食物。食物肯定不能直接减少身体内的脂肪，也就是说在不改变当前饮食的前提下进食这些食物，是不会有减肥作用的。而所谓通过食物减肥，是用某些低热量食物并来代替高热量食物的方法。所以在进餐时或进餐前，适当进食黄瓜白醋蜂蜜，让这些食物占据一定的消化道空间，并减少主食、肉类、脂肪类食物的进食量才会有减肥效果。所以，黄瓜白醋蜂蜜减肥是有条件的，重点不是进食这些食物，而是减少其他高热量食物的进食量才会有效果。