柠檬荷叶茶能减肥吗

说到减肥，其实大家都知道就是要管住嘴迈开腿，耐何自己真的根本无法做到，可另一方面又很想减肥，只能采取一些大家广而告知的小方法，比如药店有各种减肥药，甚至包括各种减肥茶类，也确实有很多人有过尝试，但效果并不是自己所期待的那样，不仅没能减肥，可能还会引起各种副作用。认识到这一点会，还会想着法的让自己“轻松”减肥，比如自制减肥茶，食材方面至少是安全的，那自制柠檬荷叶茶能减肥吗？

柠檬荷叶茶能减肥吗

荷叶在中草药中算是一种具有减肥功效的成分，用它泡水确实有辅助减肥作用，不过主要是体现在能加快身体代谢速度，尤其存在便秘型肥胖的情况下，饮用荷叶茶作用确实会明显一些，觉得荷叶的味道太过青涩，则可以加入一点柠檬调味。不过若想依赖柠檬荷叶茶减肥，那是不可能的，因为它不具备消耗热量的作用，最多是可加愉快体内毒素排出速度，从而实现辅助减肥效果。

人体肥胖的主要原因是平时摄入热量过高，再加上基本不运动，导致过多热量在体内大量聚集，从而会致使身体越来截止胖。说实话肥胖对健康没有任何好处，易引起各种慢性疾病不说，甚至会缩短人的寿命，所以在生活中尽可能要做好预防肥胖的工作。假如已经存在肥胖问题就要积极减肥。像柠檬荷叶茶这种减肥方式不是不能选择，而是不能依赖，最好是在健康有效的减肥方法基础上再利用柠檬荷叶茶起到促进作用。

关于柠檬荷叶茶能减肥吗？非常肯定是不具备这种功效的，不过在减肥期间是可以饮用的，不会有什么副作用，想利用它起到更好作用的话，也可以在柠檬荷叶茶中加入冬瓜，针对脾虚型肥胖、湿气型肥胖的调理效果是比较理想的，把三种成分搭配起来后，其利水消肿效果就会大大的有所增强，对于脾气虚弱导致的体型肥胖，当体内湿气祛除后，即可起到减肥的效果。

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