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绿瘦速效减肥药对身体有害吗？？

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 19:54

绿瘦速效减肥药对身体有害吗？？

提问时间:2017-07-17 04:04:02

　　建议：具绿瘦的真的多少钱绿瘦减肥药价格是多少？建议营养减肥减肥药都有副作用在这里就用以下的文字给你回答．祝你减肥成功那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不降减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度，现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。降减肥不只是体力劳动，降减肥需要智慧与毅力！营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的，如要通过改变饮食来减肥，应重点注意营养均衡。请大家先牢记以下八条减肥的关键和难点，对你减肥会有所帮助。减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。如：蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后，留下的糖与渣）蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。多动脑、多运动也非常重要，多动脑可使您不四肢发达也消耗热量。减肥没有失败，只有放弃，若没有毅力，请让我帮你轻松

　　建议：肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心在于使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，降指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

　　建议：肥胖一直是女人很纠结的问题，现在因为肥胖而失去信心的MM也很多，不过，减肥要正确选择方法，若只是一味的追求快速的话反而会适得其反~~~我之前也是对自己的身材很是不满意．干什么都很没信心，也试过很多很多种减肥方法，不过最后都是以失败而告终~~~建议楼主不要只为了减肥而减肥，不但伤了身体而且对减肥也没有太大的效果，不妨试试运动减肥或者是营养减肥~~~要保证身体降的前提把身上多余的肉肉减下去才是最好的结果~~给楼主一个减肥质量最高而且效果不错的方法吧!我用过一款很有效的产品叫荷里活减肥组合，楼主也可以试试，不用节食不用伤害身体把那些烦人的赘肉统统一网打尽…．
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　　建议：按照国际卫生联合会的标准，查看一个减肥产品是否真的有效，无副作用要有二十年的观察期。一般的减肥产品在市场流通的时间就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我们不要贪图一时的便宜，害了自己的身体。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最降的。
　　白度一下杨丽娜的减肥日记我同事就是用了这个方法成功减肥的，祝你降。。

　　问题分析：如果想要减肥的话，最好是通过健康的减肥方式进行，减肥药只是对部分人有一定的效果的，而且对身体有一定的伤害，最好是通过合理的控制饮食，再加上适当的的体育锻炼，现在最好停止服用减肥药。
　　意见建议：饮食方面最好不要吃高热量、高脂肪的食物，以清淡为主，饭后可以适当的走走，避免久坐，运动方面每天可以进行跑步，还可以做瑜伽运动，晚上可以做上下蹲运动，仰卧起坐，狂蹬空中自行车运动等，长期坚持就会有减肥效果的。
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