“过劳肥”越累越胖，越忙越肥！十个胖子九个虚，为什么吗？

经常听说“过劳死”，但很少听说“过劳肥”。过劳肥到底是什么呢？就是指平时生活工作越累越忙的人，就越容易发胖。这是很多人的经验，

首先：工作越忙，体力能量消耗的越多，越容易饿，人在饥饿的状态下很难控制食量，一般会吃的比较多。

其次，医学上解释：过度劳累会伤脾，脾气虚了，代谢能力下降，能量过多地存留在体内，人就变肥胖了。这种胖子肯定是脂肪多、肌肉少。“十个胖子九个虚”，这里的“虚”指的就是脾虚。

1、能吃且胖型

有些人能吃并且比较胖，胃口好，食欲强。可能处于发育期，整个人看起来比较结实，虽然看起来胖，但不肥。主要就是由于饮食过量，这不能算是病，只要控制食欲，加强运动就可以了。这属于健康胖。

2、能吃却瘦型

我身边有个女孩子，非常瘦，怎么吃都不胖。平时饭量比我大得多，但就是不长肉。所以她每次都放开了吃，我们所有人都非常羡慕她这个优点，但是事实上，她到了晚上会一次腹泻光。

通俗的讲，这就是吸收功能不好。这种优点迟早会变成缺点的，随着时间的推移，她的代谢能力会不断减弱。虽然现在年轻生命力旺盛不明显，但是到了四五十岁，人体整体的代谢能力下降，她的问题就会更加明显。那个时候的她，很可能就会迅速成为一个大胖子，但是仍然会腹泻。

3、少食而肥型

吃得少还长胖，这就是我们传说中的“喝凉水都长肉”的类型。不论这种情况发生在任何人身上，都是及其苦恼的。这种人虽然看起来胖，但是肌肉不多，大部分都是肥肉。运动起来仍有无力感，这都是由脾胃虚弱和过度劳累导致。这种过度劳累主要是因为心力交瘁，思虑过劳。

这就是古代人对知识分子的描述“手无缚鸡之力”的由来，古代读书人不一定瘦，但基本力气较小，一方面农活干得少，另一方面就是用脑过度，心思太重。

然而，这种脾虚导致的“过劳肥”是当下最常见的。随着时代的进步，生活节奏的加速，人们在忙碌的情况下，不管是作息时间不规律，加班加到深夜才能吃口饭，或是抓到什么吃什么，暴饮暴食等，这都是导致脾胃虚的主要原因。有些人虽然看起来不胖，但是体检时却查出脂肪肝。大家都会开玩笑说“你的脂肪都长在了肝上”。这种情况在经常熬夜，加班的人身上比较常见。因为他们在夜里1～3点没有让肝脏休息，导致代谢紊乱。

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