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【步骤图】格兰诺拉的做法

来源:泰然健康网 时间:2024年12月09日 20:33

格兰诺拉

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格兰诺拉是一种健康的即食产品,由多种坚果,果干和滚压燕麦烘焙而成。在西方,格兰诺拉不仅作为早餐,也被广泛作为正餐及零食食用。因其即食,易于携带及高纤维的性质,很多办公室白领,野营,野外背包客也选用格兰诺拉作为代餐。它也经常会跟其他食品搭配。例如与酸奶,蜂蜜,水果类(香蕉,草莓,蓝莓),牛奶。糕点和甜点中亦会使用格兰诺拉做为配料。它富含多种维生素、矿物质。包括膳食纤维、钠、钾、锌、钙。

用料

格兰诺拉的做法步骤

步骤 1

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将南瓜籽 燕麦片 椰丝 杏仁条混合均匀。

步骤 2

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将白糖放入色拉油中炒化后,加入蜂蜜搅拌均匀。

步骤 3

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把液体倒入步骤1中,搅拌均匀。

步骤 4

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

直接放入烤盘中,铺平。

步骤 5

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平常使用温度是160摄氏度,烘烤时间是10分钟。烘烤时要随时搅拌,这样让每个地方受热均匀。

步骤 6

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放凉后,可以装在密封罐中,可以保存两周。不脆了可以烘烤一下,再次食用。

格兰诺拉的小贴士

可以使用赤砂糖,肉桂粉,枫糖浆,少许海盐片来制作,口感会更好些。也可以放其他的干果,也可以使用不锈钢锅。炒糖就跟红烧肉炒糖的做法做法差不多。 烤箱需要提前预热20分钟,每个烤箱的温度都不一样,需要大家依据自己家烤箱的温度来烘烤,这个当做参考温度。

菜谱创建时间:2020-02-08 19:08:07

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