爱情是动力，杜海涛为了给沈梦辰梦中的婚礼，瘦身30斤变身小鲜肉

众所周知，艺人要想在演艺圈的名利场中打拼出自己的事业，无论男艺人还女艺人，除了需要具备足够的演技、实力外，将自己的身材练就的完美动人也是非常重要的。所以许许多多的大明星们，每天都要对自己的身体进行严格的健身管理。虽然如此，娱乐圈中的有一些人还是是和普通人一样，深受肥胖的困恼。有湖南卫视的著名主持人杜海涛就是这样，肥胖的外形一直是广大网友的一个吐槽点。

每每提起杜海涛，大家肯定会想起他胖胖的主持形象。他作为《快乐大本营》的快乐主持人之一，其活泼幽默的主持风格，得到了众多快乐粉丝与广大网民的认可。虽然在主持界的人气比不上汪涵何炅，但也深受观众的热爱追捧。尽管杜海涛在舞台上的主持能力很强，但是他的肥胖身材却受到了广大网友的友善吐槽。他认为与何炅、李维嘉一比，不应该站在“快乐大本营”的舞台上。特别是在他与沈梦辰的恋情公开后，与沈梦辰不相匹配的身材，更是让大家槽意值满满。

但是要我说，杜海涛能主持界长期坚持下来并事业有成，与他的努力奋斗是分不开的。当然，为了改善自己在广大网友心的形象，杜海涛也下定决心，采取行动改变自己的身材外形。在最新一期的《快乐大本营》中，杜海涛的身材比之前明显瘦了许多，穿着也非常的清爽精神。人也看起来干净利落了许多，之前油腻的感觉完全没有了。减肥成功后的杜海涛活脱脱变成一枚刚出炉的小鲜肉，而且减肥成功后的杜海涛，外形上竟然与权之龙有许多相似之处。

大家都在各大社交平台刷到过杜海涛和沈梦辰的结婚新闻。据说他们将婚礼定在了今年6月。现在的杜海涛就取得了明显的减肥效果，如果坚持下去，身材会变得更加完美。那时婚礼上的杜海涛会更加的帅气无敌，与合貌美如花的沈梦辰更让人无比羡慕了。

杜海涛这次减肥将体重从190斤下降到160斤，直接暴瘦了整整30斤。杜海涛的减肥速度如此之快，很多粉丝与网友都十分好奇杜海涛是如何做到的，不停地在网上留言追问。面对网友的一再追问，于是杜海涛就将自己的减肥经验分享在了社交平台上，供大家参与，希望广大网友也能像他一样成功瘦身。杜海涛的瘦身经验总共两点：

第一点就是要严格控制饮食

要想减肥先要管住自己贪吃的嘴。减肥期间，杜海涛严格要求自己不吃任何高热量的食物，每顿饭的主食只吃粗粮，搭配一些清淡烹饪的蔬菜水果，此外，杜海涛强调，在吃饭时一定要做到细嚼慢咽，每顿饭至少吃15分钟，这样不仅有效增加饱腹感，还能减轻肠胃的消化压力，更加有利于瘦身。

第二点是迈出脚步

勇敢地进行健身运动。为了真正达到减肥的目的，坚持运动是十分重要的一点。为了瘦身，杜海涛每天都要在健身房中疯狂撸铁很久。因此，我们可以在社交平台上看到，杜海涛分享许多动态，都是自己的健身房运动的情景。

也正是因为杜海涛在减肥时，坚持健身锻炼搭配合理的饮食，才让他在与沈梦辰的婚礼前成功瘦身。为了婚姻锻炼了如此完美的身材，这也就是证明他对沈梦辰的爱，其实爱一个人就要爱他的一切，这样看来，杜海涛已经展现了自己的帅气潜力，沈梦辰这次真的是赚到了。

如果大家也有减肥的烦恼的话，可以试试他说的这两种方法。继续下去的话，就能发现更瘦更美的自己。

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