52岁高晓松减肥成功，如今体重140斤，坦言减肥方法很简单

谈到高晓松，想必大家都很了解吧。他是一个非常有才的人，创作了许多脍炙人口的歌曲，比如说同桌的你。

但是我们也一定会想到他的身材，因为前几年的时候，他的体重已经达到很胖了，而且给人一种非常油腻的感觉。

也许是听够了广大网友们的吐槽，所以这一段时间呢，他也在思考着如何改变自己的现状，最近他在网上曝出了一组图，看起来非常的年轻，而且整个人也瘦了许多，现在的体重已经达到了140斤，真是让人难以想象，连他自己都直言打破了人生记录，如今看来也算是也算是非常标准的身材了。

从照片中我们可以看到高晓松身穿黑色羽绒服，下身白色长裤非常有型，整个人看起来就像一个学者，也非常的时尚。尤其是他的腿型，更加令人注目，又瘦又长，不禁惹人艳羡。从照片当中我们也可以看出高晓松非常的有勇气，因为他穿了一条白色的裤子。白色的裤子其实更容易显出腿型来，使胖的更胖，所以想必高晓松一定对自己的身材很自信。

他远远的看着天空，整个人有一种非常独特的文艺青年的味道，如果他把自己的长发再改变一下，去掉黑框眼镜，那么可能就会成为被大家追捧的小鲜肉了。或许很多网友们都没有想到，以前的油腻大叔竟然变成了现在的清爽帅哥。

有许多网友在社交媒体上表示，非常羡慕高晓松能够减下来，并且询问着他具体的减肥方法。在娱乐圈里我们知道有非常多的明星对自己的体重控制的相当好。拍戏需要胖他们就会想法增重，如果需要减肥瘦下来，那么他们也可以在很短的时间内达到瘦身的效果。如今看到高晓松穿着白色的裤子，身上还带有这种独特的气质。真是令人羡慕极了。从下面高晓松的背后照，我们可以看出他的身姿非常的挺拔，而且非常惹人注目。一双大长腿，简直吸睛，更像是一个身材很好的姑娘。

在这张照片中还体现出他像是淑女一样温婉的气质，一些女生都直呼，非常喜欢他的大长腿。高晓松真的瘦了非常多，而且也认真钻研了减肥的方法，在社交平台社交平台上展示出了自己的减肥经验。他觉得其实减肥并不难，在生活当中改善一下饮食习惯，另一个方面就是管住嘴，迈开腿，双管齐下就可以很好的达到目的了。

首先就是饮食习惯，想要把体重减下来，就要选择好饮食，高小松通常都会选择减少进食，一日三餐主要就是鸡蛋鸡胸肉以及一些瓜果蔬菜，在平常会通过喝大量的水来减少饥饿感。

水对我们的身体也是有非常大的好处，可以增强新陈代谢能力，把一些毒素排出体外，水也容易获得，高晓松不仅是一名创作家也是一个艺人。所以他也对自己有着很高的标准。

如果白天吃的少，晚上产生饥饿感，他就会强迫自己上床睡觉，一旦进入睡眠状态就不饿了，由此可见，高晓松的自控能力真的非常强。

另一个方面就是运动了，一般他会选择去健身房做锻炼，尤其是因为他的腿和上半身比较壮，所以会待在健身房一个半小时，只有每天的锻炼，每日的坚持才能够保持这么好的身材。

如果时间不够，那么他就会在家里做一些健身运动，比如仰卧起坐室内骑单车，虽然刚开始起步很难，但是长时间坚持下来，他也就变得越来越瘦，越来越优秀了。

大家看了高晓松的改变之后，是不是都非常的羡慕呢，毕竟高晓松真的瘦得就像一个身材高挑的女孩子一样。

140斤对于很多女生来说可能微胖，但是高晓松还是很高的，所以140斤对他来说是一个很标准的体重，如果你也想拥有像高晓松这样的身材，那就去健身房健身吧，坚持下来你们也会获得自己想要的。#夏方养生指南#

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