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小S刘涛揭秘9大豪门阔太减肥妙招本文共计1114个字

来源：泰然健康网时间：2024年12月09日 21:32

小S刘涛揭秘9大豪门阔太减肥妙招

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The Beginning

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小S刘涛揭秘9大豪门阔太减肥妙招

　　胡静嫁入豪门的减肥方法：醋黄豆挑选饱满的黄豆，洗净晒干后在炒锅中炒20分钟～30分钟至金黄色为最佳。把炒熟晾凉后的黄豆放入大口空瓶中，约占瓶的容积1/3，然后倒满食醋，加盖封紧，放在冰箱中或阴凉处，1周后便可服用。每天早晚各吃5粒～10粒醋豆，也可适量增加用量。

　　黄豆中含有大量蛋白质、维生素和多种矿物质；而醋中的柠檬酸可防止脂肪的合成，促进脂肪分解，防止肥胖。研究表明，醋豆能有效地减少附着在血管壁上的脂肪和血液中的胆固醇含量，不仅可以减肥，还能防治动脉硬化等心血管疾病，所以醋豆减肥法是一种疗效好、副作用少的减肥方法。

　　贾静雯嫁入豪门的减肥方法：赤脚走赤脚走首先可以释放身体的静电，赤脚走还可以帮助你按摩脚心。要知道脚底被称为人体的第二心脏，经常刺激脚底，可使脚部循环畅通，使身体更加苗条健康。

　　林青霞嫁入豪门的减肥方法：用其它行为代替进食有些人对食物的形象、气味，甚至于对食物的想象，都会引起食欲。

　　建议用其它行为来代替进食，比如作一次轻快的散步，喝一杯水，或者坚持不进食，直到这类想象不能导致有食欲为止。

　　刘涛嫁入豪门的减肥方法：消化饼减肥早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐尽量清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐。

　　沈冰嫁入豪门的减肥方法：饮食法健康的饮食法可分减食(少吃)、断食(不吃)和复食三个阶段。

　　减食：尽量改吃蔬菜、谷类，并采流质饮食法，好将食物都打成泥状汤汁。断食：只喝纯净的天然水，或纯碱性的钙离子水，或很清淡的米汤、果汁。复食：先吃清淡粥、汤、果汁类食物，然后吃正常饮食，但量只能是平时的六到七成。

　　孙悦嫁入豪门的减肥方法：饮水法饮水减肥法要求每日饮用凉开水2000毫升左右。研究证实，人体假如减少水分的摄入，脂肪就会逐渐沉积，反之，脂肪的贮存就会减少。

　　人体内水分不足，肝肾功能就会受到影响，肾脏的生理功能不能正常发挥，肝脏就会加重负担，使脂肪代谢减慢，脂肪堆积，身体发胖。

　　周涛嫁入豪门的减肥方法：自我奖励利用奖励的办法来坚定自己减肥的决心，但是请记住，千万别往嘴里奖食物。还可以标新立异，将每点进步具体化。

　　小S嫁入豪门的减肥方法：花生酱法用花生酱瘦身法不用节食，甚至照常食用冰淇淋也无所谓。每天摄取1500卡路里热量，小s减肥语录，而且可以吃4到6汤匙的花生酱。减肥者若摄取单一非饱和脂肪而非一般性脂肪，对心脏血管也较有好处。

　　徐子淇嫁入豪门的减肥方法：香水减肥芳香学家和心理学家认为，香水能激发记忆、增进联想，进而产生“瘦身”的效果。因为当人闻到香调或中性的香味时，脑海中自然地浮现出模特般纤柔轻巧身段。这样一来，你想不减都不行了。

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THE END

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