舞出老人风采

　　姓名：吴望怀　
　　出生日期：１９１２年３月３０日　
　　健康现状：精神矍铄，健步如飞，跳起舞来动作娴熟，强劲有力；耳聪目明，每天读书看报，与人交谈自如；身体健康，虽耄耋之年仍有健壮的体魄。无任何器质性病变。
　　嗜好：喜食植物类，少食肉类。一日吃５餐，中午及午睡后吃稀饭，以红豆、黑豆、玉米、黄豆等豆类为主食。每天坚持步行３０００至５０００米。积极参加各种文体活动，喜欢打太极拳、练气功、打门球、跳迪斯科舞、健身舞。
　　长寿心得：心态平衡，多做体育健身运动。儿孙自有儿孙福，不为儿孙做马牛。天有六气，人有七情，要注意天气的变化，当心身体，也要学会控制自己的情绪，不要大喜大悲。多吃植物类食品，可避免血脂和胆固醇过高。
　　（龚小莞）

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