婴儿出汗了如何护理

有一些婴儿经常出汗，家长也知道这是婴儿成长过程中正常的生理现象，尤其是在炎热的夏天，婴儿运动比较多，晒太阳时间较长，婴儿则会出汗。婴儿也有一种情况是病理性的，需要做好护理。那么，婴儿出汗了如何护理？

1、不能直接吹风扇。如果婴儿是因为晒太阳或者运动导致的出汗，注意不能让婴儿一下凉下来，更不能对着风扇吹风，特别是婴儿睡着后，他的毛孔是张开的，这时若是吹了冷风，婴儿容易生病。

2、洗澡换衣服。婴儿出汗后需要洗洗澡，但是要先将身上的汗擦干了，身体的体温降下来之后，再洗澡，而且出汗后的衣服要换掉。

3、补充水分、吃含锌的食物。婴儿出汗后，建议补充淡盐水，以免发生脱水。婴儿出后锌会随着汗液排出，因此婴儿出了大量的汗后，需要添加一些含锌量高的食物。

家长们也要注意，有时婴儿出汗是不正常的，属于自汗的范畴。家长在护理时要注意，若是婴儿安静的时候不自觉地出汗，可以试试食疗的方法。建议吃一些肉类，比如鸡肉、牛肉，同时加入蔬菜，白菜与芹菜都是不错的选择。

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