四五月是外出游玩的好时间，很多孕妈也想出去走走。这当然可以，只是在出门之前你需要做足准备：
孕妈外出旅行的最佳时间点
孕中期（怀孕4-7个月）最适合孕妈外出旅行，因为这个时间孕妈已经度过孕早期所带来的早孕反应，身体不适症状也随之减少，旅行不易发生意外。
孕早期女性早孕反应比较严重，而且胎儿也不是很稳定，到了孕后期，胎儿已经很大，如果孕妈这时候出门，不仅行动不方便还容易导致胎儿早产。因此，这两个时间段不适合孕妈外出旅行。
外出旅行前，孕妈需做哪些准备？
1.评估身体情况
孕妈在选择外出旅行前，要先去医院让医生评估一下身体健康状况，看看是否适合外出旅行。
2.选择医疗设备完善的地方
意外情况时有发生，因此孕妈选择去旅行的地方最好是医疗设备完善的地方，这样就算发生意外情况，孕妈也能及时就医，避免危险的发生。
3.选择适合的同伴
孕妈不适合单独旅行，所以最好找人陪同，建议陪同者为准爸爸或者家人。
4.准备妈妈手册以及保障卡
发生意外情况后，这些东西可以帮助孕妈。
旅行途中，孕妈需注意哪些
1.计划时间
孕妈很容易感觉到疲累，因此，在外出旅行前或是旅行期间，要合理规划好时间以及要游玩的地方，这样才不会感到疲累。
2.出门携带药品
外出旅行，孕妈有可能会出现水土不服或是其他病症。因此可以事前找医生准备些适合自己的药物，比如抗腹泻药、维他命。
3.穿适合自己的衣物
孕妈需要多带几件衣物，以便更换，务必要注意穿着要舒适。
4.参加适合自己的活动
在旅行的过程中，孕妈要选择适合自己的活动，带有刺激性的活动是绝对不能参加的。
5.饮食多加注意
孕妈外出旅行，饮食要清淡，不要生冷或是不干净的食物，这对健康不利。返回搜狐，查看更多
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