减脂期间的健康下午茶推荐：豆乳奶脆

减脂期间的健康下午茶推荐：豆乳奶脆
想要在减脂期间也能享受美味的下午茶时光吗？今天推荐给大家一款既健康又美味的豆乳奶脆，低卡又美味，让你轻松享受健康生活！

营养信息
热量：25kcal/块
蛋白质：1.9g/块
脂肪：0.6g/块
碳水化合物：2.7g/块

所需食材
无糖豆浆粉 50g
脱脂奶粉 15g
无糖酸奶 50g
黄桃干 10g
代糖（赤藓糖醇）30g

制作步骤
将豆浆粉、奶粉和代糖混合均匀。
加入酸奶，继续搅拌至无颗粒。
将混合物混合成团，放入冷冻室冷冻1小时，防止粘手。
取出冷冻后的面团，放在两张油纸上。
用擀面杖压扁，整理成长方形。
切成小块，放入烤箱以180°C烤10分钟，彻底晾凉后更加酥脆。

小贴士
豆浆粉和奶粉可以等量互换。
黄桃干可以换成其他水果干或坚果。

这款豆乳奶脆不仅热量低，而且富含蛋白质和纤维，是减脂期间的理想零食选择。搭配一杯浓郁的黑咖啡，享受阳光午后的悠闲时光吧！

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