下午茶精选清单

下午茶精选清单
下午茶时间到啦！是不是觉得饿了？来看看这些低卡又美味的下午茶选择吧！

面包：选择碱水面包，咸味十足，比甜味更耐嚼，不会让你越吃越上瘾哦！

冰激淋：来一份迷你装冰激淋，低总热量，冰凉的口感能抑制食欲，还能增加进食时间，让你的味蕾享受满足感。

奶油：选择低脂植物奶油，热量只有动物奶油的一半，更健康哦！

蔬菜：甜椒、胡萝卜等蔬菜可以生食，是营养又健康的下午茶选择。

饼干：选低卡饼干，比如米饼，热量低且酥脆可口，像无糖版爆米花一样美味。

坚果：坚果是超级好的食物，下午吃能有效醒脑，让你精力充沛。

‍♀️活动：下午茶时间，不妨站起来走走，看看窗外风景或下楼溜达一下，这样既能保持健康，又能享受美好的下午茶时光。

享受下午茶的同时，也能欣赏大自然的美景，真是人生一大乐事！

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