妈妈传授的七款五谷豆浆秘籍，一周好气色喝出来

妈妈传授的七款五谷豆浆秘籍，一周好气色喝出来

#创作者赏金计划#秋冬自制养生饮#仙女都在喝什么#自制饮品#神仙自制饮品#养生就是养健康#健康饮品#自制养生饮品#健脾养胃#饮品教程 第一款：胡萝卜小米红枣豆浆——护眼美肤的双重呵护 胡萝卜80克、小米30克、去核红枣4颗、冰糖一勺，洗净后倒入破壁机，加入600毫升清水，启动豆浆模式。细腻丝滑，清甜可口，无需加糖也美味，常喝对皮肤和眼睛大有裨益！ 第二款：紫薯小米花生豆浆——花青素满满，健康之选 紫薯100克（富含花青素）、小米30克（富含矿物质）、花生15克（长生果之称），加水1000毫升，豆浆模式启动。满满的花青素，为家人带来健康与活力！ 第三款：黑芝麻黄豆小米红枣豆浆——养发养胃，美丽加分 黑芝麻30克、黄豆20克、小米20克、红枣3颗，加水600毫升，豆浆模式熬煮打磨。口感细腻，芝麻香浓，每天一杯，养发又养胃，告别脸色蜡黄，头发掉落的烦恼！ ❄️第四款：秋冬必备养生豆浆——润燥滋补，告别干燥❄️ 一人份食材（藕片、莲子、百合、银耳等），全部倒入破壁机，加800毫升水，豆浆模式30分钟。秋冬季节坚持喝，润燥滋补，让你告别干燥，焕发活力！ 第五款：糯米花生牛奶豆浆——浓郁丝滑，小时候的味道 糯米20克、花生60克、冰糖适量，加水500毫升、牛奶150毫升，豆浆模式20分钟。浓郁丝滑的口感，让人仿佛回到了小时候，比银鹭花生牛奶还要好喝！ 第六款：小米红豆安神豆浆——健脾养胃，安心养神 小米20克、红豆30克、黄豆20克、花生20克、红枣2颗，加水600毫升，豆浆模式熬煮。不仅健脾养胃，还能安心养神，让你每天精神饱满！ 第七款：祛湿豆浆——告别湿气，一身轻松 黄豆40克、赤小豆30克、薏米仁20克、枸杞10克，加水600毫升，豆浆模式20分钟。坚持喝一周，你会后悔没早知道这个祛湿配方！ 这七款五谷豆浆不仅营养丰富，而且做法简单，让你一周七天都能喝到不同口味的豆浆，喝出好气色，喝出健康来！记得收藏哦！

发布于11月30日 08:01

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