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豆浆食谱及功效

来源:泰然健康网 时间:2024年12月10日 00:25

1、春春季季花花色色豆豆浆浆食食谱谱及及功功效效燕麦豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】益肝和胃,适用于 肝胃不和的食少纳差、大便不畅,以及高胆固醇、 高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。 【配料】干黄豆1/2杯,燕麦1/2杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净,混合放 入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五 谷豆浆”键,十几分钟做好燕麦豆浆。小麦豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】消渴除热、益气 宽中、养血安神。 【配料】干黄豆1/2杯,干小麦仁1/2杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净,混合 放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按 “五谷豆浆”键,十几分钟做好小麦豆浆。黄米豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】补肝肾、健脾胃, 具有安眠功效。 【配料】干黄豆1/2杯,干黄米1/2杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干黄米和泡好的黄豆洗净,混合放 入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五 谷豆浆”键,十几分钟做好黄米豆浆。小麦大米豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】消渴除热、益气 宽中、养血安神。 【配料】干黄豆1/2杯,干小麦

2、仁1/5杯,干大米 1/3杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小麦仁、干大米和泡好的黄豆洗 净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电 源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好小麦大米 豆浆。麦枣豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】滋阴润肺、补 脑强心、益气补血。 【配料】干黄豆1/2杯,麦片1/2杯,大枣10枚。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净,混 合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按 “五谷豆浆”键,十几分钟做好麦枣豆浆。 夏夏季季花花色色豆豆浆浆食食谱谱及及功功效效绿桑百合饮 【功能】全豆豆浆 【配料】干黄豆50克,干绿豆30克,桑叶2克,百 合干10克 【益处】绿豆和桑叶清热凉血、明目生津,百合 润肺止咳、清心安神,配合黄豆滋阴润燥。 绿茶消暑豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】绿茶清香怡人、 口感清新、可清热生津 【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克 【制法】黄豆预先泡好百合莲子饮(供在终端无法做绿桑百合饮时演示 用) 【功能】全豆豆浆 【益处】健脾益气、润肺 止咳、清热利尿 【配料】干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、 莲子

3、5颗 【制法】绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好五色消暑饮 【功能】五谷豆浆 【益处】清热生津、解暑 利尿 【配料】干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30 克、燕麦片10克、黑米10克 【制法】绿豆、红小豆和黄豆预先泡好百合莲子绿豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】健脾益气、润 肺止咳、清心安神、益肾固精。 【配料】干黄豆1/2杯,百合1/3杯,莲子10枚。 【制法】1.将干绿豆预先浸泡好,百合和莲子用 热水浸泡至发软。2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净,混 合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按 “五谷豆浆”键,十几分钟做好百合莲子豆浆。小米豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】健脾和胃、补虚。【配料】干黄豆1/2杯,干小米1/3杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小米和泡好的黄豆洗净,混合放 入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五 谷豆浆”键,十几分钟做好小米豆浆。玉米小米豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】健脾和胃、利水 通淋。对老年人久病后脾胃亏虚者甚佳。 【配料】干黄豆1/2杯,干玉米喳1/5杯,干小米1/5杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干玉米喳、干小米和泡好的

4、黄豆洗 净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电 源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好玉米小米 豆浆。大米小米豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】补中益气、止烦 渴,去中焦火,补虚。 【配料】干黄豆1/2杯,干大米1/3杯,干小米1/5 杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净, 混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源, 按“五谷豆浆”键,十几分钟做好大米小米豆浆。红豆小米豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】消渴除热、清热 利湿。 【配料】干黄豆1/2杯,小米1/2杯,红小豆1/3杯。【制法】1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好。2.将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净, 混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源, 按“五谷豆浆”键,十几分钟做好红豆小米豆浆。五色消暑豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】清热生津解暑。 【配料】1.干黄豆1/3杯,干绿豆1/5杯,干黑豆 1/5 杯,薏米1/5 杯,小米1/5 杯。 【制法】1.将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡 好。2.将薏米、小米和泡好的黄豆、绿豆、 黑豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间, 接通电源,按“五谷豆浆”键,十

5、几分钟做好五 色消暑豆浆。绿豆豆浆绿豆豆浆 【功能】绿豆豆浆 【益处】清热解暑、利水 消肿、明目降压。 【配料】干绿豆1/2杯。 【制法】1.将干绿豆预先浸泡好。2.将泡好的绿豆洗净,混合放入杯中, 加水至上下水位间,接通电源,按“绿豆豆浆” 键,十几分钟做好绿豆豆浆。小米绿豆浆小米绿豆浆【功能】绿豆豆浆 【益处】健脾胃、清虚热、 解毒。 【配料】干绿豆1/3杯,干小米1/3杯,葡萄干20 粒左右。 【制法】1.将干绿豆预先浸泡好。2.将干小米、葡萄干和泡好的绿豆洗净, 混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源, 按“绿豆豆浆”键,十几分钟做好绿豆豆浆。高粱豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】益脾温中。 【配料】干黄豆1/2杯,干高粱米1/2杯。 【制法】1.将黄豆、高粱米预先浸泡好。2.将泡好的黄豆、高粱米洗净,混合放 入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五 谷豆浆”键,十几分钟做好高粱豆浆。高粱小米豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】健脾止泻。 【配料】1.干黄豆1/2杯,干高粱米1/5杯,干小 米1/5杯。 【制法】1.将干黄豆和干高粱米预先浸泡好。2.将干小米和泡好的黄豆、高粱洗净

6、, 混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源, 按“五谷豆浆”键,十几分钟做好高粱小米豆浆。清凉消暑豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】清热生津、解暑 利尿。 【配料】干绿豆1/3杯,干黄豆、干大米各1/5杯。【制法】1.将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。2.将干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净, 混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源, 按“五谷豆浆”键,十几分钟做好清凉消暑豆浆。秋秋季季花花色色豆豆浆浆食食谱谱及及功功效效玉米豆浆玉米豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】健脾益气,祛脂降 压。 【配料】干黄豆1/2杯,干玉米喳1/2杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干玉米喳和泡好的黄豆洗净,混合 放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按 “五谷豆浆”键,十几分钟做好玉米豆浆。枸杞小米豆浆枸杞小米豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】滋补肝肾、生精养血、明目安神。 【配料】1.干黄豆1/2杯,干小米1/3杯,枸杞20 粒。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小米、枸杞和泡好的黄豆洗净, 混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源, 按“五谷豆浆”键,十几分钟做好枸杞小米豆浆。燕麦小米豆浆燕麦小米

7、豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】降脂抗衰老。 【配料】1.干黄豆1/3杯,干小米1/5杯,干燕麦 1/3杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小米、干燕麦和泡好的黄豆洗净, 混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源, 按“五谷豆浆”键,十几分钟做好燕麦小米豆浆。荞麦豆浆荞麦豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】消渴除热、益气 宽中、养血安神。 【配料】干黄豆1/2杯,干小麦仁1/2杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干荞麦和泡好的黄豆洗净,混合放 入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五 谷豆浆”键,十几分钟做好荞麦豆浆。荞麦大米豆浆荞麦大米豆浆 【功能】五谷豆浆 【益处】降压降脂。 【配料】1.干黄豆1/2杯,干荞麦1/5杯,干大米 1/5杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大米、干荞麦和泡好的黄豆洗净, 混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源, 按“五谷豆浆”键,十几分钟做好荞麦大米豆浆。冬冬季季花花色色豆豆浆浆食食谱谱及及功功效效黑芝麻浆黑芝麻浆 【配料】1.干黄豆1杯,黑芝麻1/5杯。 【益处】补 肾填精、健脑益智。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.

8、将黑芝麻和泡好的黄豆洗净,混合放 入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五 谷豆浆”键,十几分钟做好黑芝麻浆。核桃花生豆浆核桃花生豆浆 【配料】1.干黄豆1/2杯,大米1/2杯,花生20粒, 核桃仁5瓣。 【益处】养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗 净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电 源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好核桃花生 豆浆。黑豆芝麻豆浆黑豆芝麻豆浆 【配料】1.干黑豆1/2杯,黑芝麻1/5杯,干黄豆 1/2杯。 【益处】滋补肝肾、利水下气。 【制法】1.将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。2.将黑芝麻和泡好的黄豆、黑豆洗净, 混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源, 按“五谷豆浆”键,十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。四四季季豆豆浆浆食食谱谱及及功功效效 本食谱制法中对配料的浸泡采用室温水进行, 浸泡时间要求一般为:夏季为69小时,春秋季为 812小时,冬季为1116小时。 为保证制作豆浆过程豆子粉碎效果和出浆率,确 保做出豆浆的香浓度和卫生健康,九阳公司建议 您使用清洗干净的泡好的豆子制作豆浆。全豆豆浆

9、全豆豆浆 【功能】全豆豆浆 【配料】干黄豆1杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将泡好的黄豆洗净,混合放入杯中, 加水至上下水位间,接通电源,按“全豆豆浆” 键,十几分钟做好全豆豆浆。 【益处】滋阴润燥、健脾宽中、利水下气。米香豆浆米香豆浆 【功能】五谷豆浆 【配料】干黄豆2/3杯,干大米2/3杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大米和泡好的黄豆洗净,混合放 入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五 谷豆浆”键,十几分钟做好米豆浆。 【益处】益气健脾,补虚祛脂,降压降糖。适用 于眩晕症、神经衰弱、营养不良、高血压、高血 脂、糖尿病等病人的保健饮用。经典五谷豆浆经典五谷豆浆 【功能】五谷豆浆 【配料】干黄豆1/5杯,干大米、干小米、干小麦 仁、干玉米喳按1:1:1:1比例混合均匀后量取 2/3杯。 【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干大米、干小米、干小麦仁、干玉 米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上 下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几 分钟做好经典五谷豆浆。 【益处】营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维 生素、微量元素和膳食纤维,适用于普通人群及 高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿 病等病人的保健饮用。风风味味果果香香豆豆浆浆精精选选葡萄蜜柠豆浆葡萄蜜柠豆浆 【功能】全豆豆浆 【益处】葡萄具有补血功 效,柠檬具有美白作用,豆浆性平味甘利尿 【配料】干黄豆1杯、葡萄干10克、柠檬1片 【制法】黄豆预先泡好,豆浆做好后调入适量蜂 蜜柳橙豆浆柳橙豆浆 【功能】全豆豆浆 【益处】柳橙能生津止咳 解燥热,豆浆性平味甘利尿 【配料】干黄豆1杯、柳橙1/4个(可连皮一起使 用) 【制法】黄豆预先泡好,柳橙洗净后切小块西瓜豆浆西瓜豆浆 【功能】全豆豆浆 【益处】清热解暑、除烦泻 热、利尿 【配料】干黄豆 1 杯、西瓜 2 杯(去外皮) 【制法】黄豆预先泡好,西瓜洗净去籽、去外皮 后切块经经典典豆豆浆浆燕麦核桃豆浆燕麦核桃豆浆材料材料:黄豆50克,核桃10克,燕麦30克。做法做法:1、将黄豆预先泡好。2、将核桃、燕麦和泡好的黄豆洗净,放入 豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,

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