黄豆+黑豆+红豆=一起做豆浆行吗？

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黄豆+黑豆+红豆=一起做豆浆行吗？

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黄豆+黑豆+红豆=一起做豆浆行吗？

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徐巧玲护士山东省烟台市芝罘医院内科二级甲等

擅长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病

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问题分析：黑豆的功效是很多的，包括更年期女性的内分泌调节和白发生乌等。且具有降火的作用 也不会是黑色的，只是有一点发灰色罢了 但是如果你不是现喝，而是提前准备好的话要注意黑豆榨的豆浆其保质期会比较短，我是指相交黄豆豆浆，基本后者是前者保存时间的一半 而且有时要区别从冰箱拿出的豆浆 有时会有固体沉淀但不一定是坏了 因为如果热豆浆和冷豆浆接触了（比如离得比较近） 会使得其中一方在短时间内开始产生一些沉淀 ，有时还是长的絮状 像极了变质，其实不 是
意见建议：当然可以的营养更丰富全面，口味更佳，只会有好处，

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张森主治医师开封市儿童医院其他三级

擅长：成人肿瘤外科，胸外科，乳腺肿瘤外科，妇瘤科，头颈肿...

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问题分析：可以的，这三种豆子之间没有营养冲突的地方，也没有相互反应可产生有毒物质的可能。
意见建议：除了这三种豆子以外，其他颜色豆子也是可以任意搭配做豆浆的，均是优质蛋白的来源，不论是做豆浆还是熬粥，对于脾气强身，健肝脾，提高免疫力是有好处的。

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黑豆、红豆、黄豆是可以一起打豆浆的。营养价值可以起到互补的作用，并不会产生不良反应，黑豆中含有大量的铁离子、纤维素。红豆中的维生素b、钙离子含量比较丰富。而黄豆中的纤维素，和蛋白质含量比较均匀。三种豆品混合在一块之后，摄入体内可以有效的补铁补血、通经下乳、润肠通便。不但可以改善缺铁性贫血，对于乳汁不通，和月经不调，有一定的调节作用。

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黄豆、黑豆、红豆、绿豆四种豆类是可以一起制作成豆浆的，不会产生毒副作用，四种豆类混合在一块之后制作而成的豆浆，具有很强的补中益气、补血活血的功效，增强人体的免疫力。

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可以一起打豆浆。红豆和黄豆含有大量钙元素，一起吃有助于骨骼的发育，增强骨骼密度和强度，预防骨折。红豆和黄豆中含大量蛋白质，能增强身体免疫力，而且红豆和黄豆中的大豆异黄酮有抑菌杀菌的作用，一起吃能提高自身的体质。红豆和黄豆中的异黄酮能促进雌激素分泌，经常吃能促进排卵。两种食物是高钾低钠的食物，能保护血管弹性，可以保护心血管。

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黄豆和红豆可以放在一起打豆浆。这样营养成分互相补充，食后有益于身体健康。因为大豆类食物里面含有雌激素比较多，不要长期服用。常吃些富含纤维素丰富的食物，如红薯，土豆，大白菜之类的，有益于身体健康。经常参加户外活动，清淡饮食，饮食起居规律。

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黑豆和黄豆是可以放在一起打豆浆喝的，黑豆有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化，延缓老化、养颜美容，增加肠胃蠕动的作用，可以预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿。

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红豆和黄豆一起打成豆浆是没有减肥作用的。红豆和黄豆的主要营养成分的蛋白和淀粉，能在一同制成豆浆饮用的。喝豆浆有减肥的功效，但要注意其他方面的饮食和运动。

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