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醋加蜂蜜功效与作用

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 00:55

曹晓菊主任医师陕西省人民医院三甲

擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。

提问

醋加蜂蜜可以起到润肠通便、补充营养、改善睡眠质量的功效与作用，但是食用时也要控制好用量，避免过量食用。

1、润肠通便

蜂蜜中含有丰富的膳食纤维，用蜂蜜泡水喝以后，可以为身体补充所需要的水分，从而增加粪便的含水量，在一定程度上也可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便。

2、补充营养

醋是一种常见的调味品，主要是由乙酸制作而成，里面含有乙酸等成分。适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，从而增强自身的体质，也可以达到强身健体的效果。

3、改善睡眠质量

由于蜂蜜中含有一定量的天然生物碱、色素、矿物质等营养成分，食用以后可以达到改善睡眠质量的功效，也可以达到提高睡眠质量的目的。

除此之外，适当食用醋加蜂蜜，还可以达到美容养颜的效果，但是食用时也要控制好用量，避免过量食用。如果患者食用以后，出现腹痛、腹泻等症状，应立即停止食用并及时到医院就诊治疗。

2022-07-22 11:19