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白醋加蜂蜜的功效

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 00:55

白醋加蜂蜜具有增进食欲、缓解疲劳等功效，但是需要控制好用量，避免一次性大量食用。

白醋是由粮食、豆类等为主要原料，发酵后经过加工制作而成的，含有比较多的有机酸、氨基酸、矿物质、微量元素等营养成分。蜂蜜是由蜜蜂采集植物的蜜腺，经过多种工序制作而成的，含有比较多的葡萄糖、果糖、微量元素等营养成分。通常情况下用白醋加蜂蜜可以起到增进食欲、缓解疲劳等功效，并且可以促进胃酸分泌，从而起到助消化的效果。但是如果大量吃，可能会对胃肠道造成一定刺激，从而引起腹痛、腹胀等不适症状，所以要适量吃。

在日常生活中，还可以用白醋加蜂蜜一起冲泡水喝，在一定程度上可以起到减肥的功效，但是不建议吃高热量、高脂肪类食物，避免导致脂肪在体内堆积。平时也要注意适当进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。