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醋和蜂蜜一起喝能减肥吗怎么利用醋和蜂蜜减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 00:59

无论是醋还是蜂蜜都是比较常见的产品，有的人会在做菜的时候加上一点醋，在泡茶的时候放入一点蜂蜜，但是，他们不知道的是醋和蜂蜜其实可以搭配在一起来使用，那么，醋和蜂蜜一起喝能减肥吗？一起来看它的减肥效果和正确服用方法。

第一、醋和蜂蜜一起喝能减肥吗

醋有帮助人体代谢和促进人肠胃蠕动的双重效果，也有改善和治疗便秘的效果，如果是因为脂肪堆积而导致的肥胖合理使用醋能达到减肥效果，而蜂蜜则有润肠和通便的效果，适合因为身体当中有毒素堆积而出现便秘型肥胖人群使用减肥，故，二者搭配减肥效果是有的，不过，选择的醋需要是白醋。

第二、醋和蜂蜜搭配比例

只要将醋和蜂蜜按照一比四的比例来搭配好就行，具体一次应该配多少量这个没有要求，不过，因为二者搭配的味道会很刺鼻而且口感也不好，所以，需要将混合液体加入一定量的水在里面，直到感觉到醋和蜂蜜的味道是自己能够接受的就行。

第三、醋和蜂蜜一起喝安全吗

不少刚开始使用这个方法瘦身的人表示自己在刚刚服用以后会感觉胃里面有比较强烈的烧灼感，很担心这样喝会让自己的胃受到伤害，想要解决这个问题建议先从量少开始服用，一直到自己的胃慢慢适应再稍微加大一点量，不过，因为使用醋太多会让胃肠道因此受到损伤，所以，有胃不好人群不要利用醋跟蜂蜜搭配减肥。

醋和蜂蜜一起喝能减肥吗？用它们搭配在一起加上水来喝确实能达到不错的减肥和瘦身效果，但是，它并不适合本身胃就不是特别好的人群，不然可能会因为自己服用以后而因此伤害到胃，甚至让胃觉得特别不舒服。

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