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【白醋怎么喝快速减肥法】

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 01:05

白醋怎么喝快速减肥法

2021-06-20 17:39:27

王雪梅主任医师消化内科北京大学人民医院三甲

首先无临床观察表明醋能减轻体重。醋味是常用的调味品,其作用是使食品更具诱惑力,并增加进食量。而醋中所含有的乙酸能促进食物的消化。减重的方法一般包括减少食物中热量物质的吸收,抑制食欲,增加热量消耗。白醋并不能降低热量物质的吸收,也不可能增加身体的热量消耗。但是,如果有些人口味不一样,吃完白醋之后就会有厌食的感觉,有可能通过降低食欲而导致体重下降。吃饭前可少量喝白醋,看是否会对食欲产生影响,假如吃完白醋之后出现厌食,可能会有减肥效果,如果吃了白醋之后对食欲没有影响,说明这种减肥方式是不科学的。

2021-06-21 17:49:26

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

饮用醋可以减肥,但效果较慢,且不能单独饮用,应先用水稀释。要想快速减掉身体内多余的脂肪,就不要用这种方式减肥,还是多做一些运动更有效。假如你是通过喝醋来减肥,一定要在喝前用温水和醋兑一下,水不要过高也不能太低,太高的水会破坏其中的营养,太低的话喝进去对肠胃不好。同时也不能空腹喝,否则吸收不好,通常在晚饭后就可以起到很好的效果。喝醋不但能减肥,还能用来洗脸,而且能起到很好的祛痘作用,坚持一段时间,脸上的痘痘就可以去除了。洗脸时要把醋稀释开,否则腐蚀性会变大,对面部皮肤产生更大的刺激。

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【白醋怎么喝快速减肥法】