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【白醋怎样减肚子】

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 01:06

白醋怎样减肚子

2020-10-12 11:40:08

白醋怎样减肚子

武晓莉主任医师整形外科上海交通大学医学院附属第九人民医院三甲

白醋减肥，虽然没有一定的科学依据，但是白醋属于低热量食品，如果合理地食用低热量食物，肯定是有利于减肥的。由于减肥需要控制全天总热量的摄入，每天最好控制在1200千卡以内，那么在选择每日进食的食物时，应尽量选择一些营养丰富，热量较低的食物，白醋也是不错的选择。但是，这并不能代表减肥患者每天只吃白醋，不吃其他食物，这样就会造成营养失衡，也是不利的。瘦身过程中，可用白醋凉拌一些蔬菜，如白醋菠菜、白醋黄瓜等，这样既美味又能满足口味，对瘦身病人来说也是很好的瘦身食品。

2020-10-13 11:50:07

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

减肥用白醋的确有一定的效果，大家可以在午餐或晚餐后的半小时内喝点白醋，一般控制在300ml左右，白醋能起到胃清空的作用，从而使食欲下降，因此对减肥有一定的帮助。但在此要提醒大家注意，用白醋减肥不宜长时间使用，因为醋的刺激性很大，会对肠胃造成伤害。

2020-10-13 11:50:07

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