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男生减肥最快方法

来源：泰然健康网时间：2024年12月10日 01:39

男生减肥最快方法

1.男生最快减肥方法2.男人减肥最快最有效的办法是什么?3.男人最快的减肥方法?4.想知道男生减肥最快的方法是什么，那些女生5.男生最有效减肥方法6.男人减啤酒肚的最快最有效的方法是什么7.男人减肚子最好方法是什么？每客旗下的每客1男生最快减肥方法问：病情描述:人家都说男人胖了有安全感，可是女朋友还是嫌我比较胖，一直催着我减肥，我好郁闷呀，有没有男生减过肥，我比较爱吃肉，也比较喜欢宅在家，有没有比较快捷的减肥方法呀，我好想快点瘦一点呀。想得到怎样的帮助:希望有过减肥经历的朋友帮帮我，怎么样才能变瘦？答：杨慧敏副主任医师: 的最好办法控制饮食减少进食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不好太蠢了，加运动量，去健身房。，去健身房进行正规训练有助于减肥。王明玲副主任护师: 你好，根据你所提问的问题，如果想要减肥的话，任何办法都不能控制，饮食和体育运动来的效果好更健康，建议你早餐和午餐要吃饱晚餐，不要吃在日常生活中可以多吃一些蔬菜水果来代替主食，或者油腻食物。

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2男人减肥最快最有效的办法是什么? 问：男人减肥最快最有效的办法是什么? 答：韩冬梅护师: 男人减肥最快最有效的办法是多运动，天天坚持爬山或跑步，少吃油脂类食物。爱心医生: 减肥：每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

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3男人最快的减肥方法? 问：全部症状:男人最快的减肥方法?谁知道应该怎么做?想要得到的帮助:男人最快的减肥方法? 答：杨双副主任护师: 病情分析:您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体意见建议:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好! 姜百春副主任护师: 你好！根据你的描述，减肥建议平时适当的运动，比如跑步，打球，快速走路等运动。吃清淡的容易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜，减少主食，特别是晚餐。爱心医生: 病情分析:在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：预防性减肥,减肥训练营行为减肥,机械减肥,桑拿浴减肥,石膏减肥,石腊减肥,手术减肥,按摩减肥,电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.意见建议:减肥小窍门：瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材.如果有下身肥胖,肌肉松软,容易痰多,水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷特征,建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚）,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.2）绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”,“七日断食法”.因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功.3）多喝温热的饮料或oslim花草茶类水,“绝不能”喝冰冷的饮料.否则减肥的成功机率会大大降低.4）吃一点辛辣的食品,如生姜,胡椒,花椒,辣椒等.对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能.5）不要吃白糖,可用红糖,蜂蜜代替.泡面,味精也不要吃.

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4想知道男生减肥最快的方法是什么，那些女生问：病情描述:想知道男生减肥最快的方法是什么，那些女生的减肥方法对男生有用吗曾经治疗情况和效果:否想得到怎样的帮助:真实的回答答：刘云涛副主任医师: 病情分析：您好，男女体质不一样，当然方法也不一样喽指导意见：运动，男生最快的就是运动了，建议打篮球，踢足球，这两种方法最消耗热量了。节食等不适合男生，焦亮亮护师: 病情分析：减肥需要慢慢的减，快速的减肥容易影响身体健康。指导意见：减肥尽量不要吃药那些，最好的还是控制饮食和加强锻炼，主要要有毅力，我身边的一个人，每天只吃苹果和很少的饭，并且每天锻炼，一个月减了10好几斤，我不推荐这种不健康的方式，我还是认为饮食一定要控制，但不需要吃的这么少，要不体重是降下来了，健康也下来了，慢慢来，不用急。

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5男生最有效减肥方法问：病情描述:自小就胖，听妈妈说，我们家以前就以我肥肥胖胖而感到很高兴，但是，现如今，等到无成年之后，这就成了我有个很大的苦恼，现在很普遍的事女生减肥，很多方法都是针对女性的！不知道男生减肥的最有效方法是什么？想得到怎样的帮助:男生减肥的最有效方法？答：刘昳主任医师: 你好，男生想要减肥的话，主要从运动和饮食两方面着手，每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃一些低热量的食物。饭后注意适当活动休息，不要久坐，不要熬夜。每周保证三次30分钟以上有氧运动，可以骑动感单车慢跑快走等，也可以去健身房制定一个专门适合你的计划。

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6男人减啤酒肚的最快最有效的方法是什么问：男人减啤酒肚的最快最有效的方法是什么男人减啤酒肚的最快最有效的方法是什么答：周敏副主任护师: 病情分析：你好，这种情况考虑属于肥胖的症状，指导意见：一般情况下建议及时的保养休息为主，继续多锻炼试试吧。谭莉霞主治医师: 指导意见：病情分析：您好，啤酒肚顾名思义主要是大吃大喝所导致的；所以想减啤酒肚首先需要控制饮食，低脂饮食，忌酒精，清淡饮食，吃饭7分饱；其次运动，消耗所堆积的脂肪组织。

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7男人减肚子最好方法是什么？每客旗下的每客问：病情描述:男人减肚子最好方法是什么？每客旗下的每客智能减脂腹肌强化带可以助我减掉肚腩吗？有试过的没有啊？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想要可以减肚子答：孙晓迪主治医师: 病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。指导意见：减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康! 华正辉主任医师: 可以通过运动的方式减肥最好了。如果说你有条件的情况下，可去健身房进行运动减肥是最好的，然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些的。李伟雄副主任医师: 你所讲的情况，减肥最好的方法就是通过运动做减肥可以消耗多余的脂肪，通过肌肉的强大，从而达到减肥的目的，但是过程比较痛苦，需要强大的恒心坚持。

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