清肠道排毒适合喝什么茶

清肠道排毒适合喝什么茶

周中银主任医师

消化内科 武汉大学人民医院

以下是两种有清肠道排毒功效的茶：

1. 当归牛膝茶：由当归、牛膝、番泻叶组成。当归补血活血，对润肠通便有益；番泻叶可以泻热行滞，通便并利水；牛膝逐瘀通经，利尿通淋，改善小便淋漓不尽和小便量少不通问题。三种组合使用，润肠补血，药力和缓。

2. 泽泻苁蓉茶：由泽泻、肉苁蓉、芒硝组成。泽泻可以利水渗湿，促进水液运行来祛湿，同时泄热；肉苁蓉可以益精血，润肠通便；芒硝可以泻下通便，润燥软坚。三种组合使用，则补益精血，通便利尿，清热解毒。

需要说明的是，虽然这两种茶水都可清肠排毒，但代茶饮的作用有限，建议改为煎煮的方式服用。如果有疾病需要治疗，则应该在医师指导下服用，以避免不必要的伤害和风险。同时，身体出现任何不适或者痛苦，应该立即就医。

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